Последние статьи:

В оздоровительных мероприятиях упражнения по калланетике прочно заняли одно из главенствующих мест 👑. Высокоэффективная гимнастика – путь к красоте и совершенству.

Калланетика – система эффективных упражнений для женщин, помогающая держать себя в форме, скорректировать фигуру и избавиться от лишнего веса 👱‍♀‍

С чего начать бег, как подготовиться к данному виду спорта, в каких местах лучше бегать, как быть экипированным − эти вопросы часто интересуют новичков

Для каких целей предназначен армейский марш-бросок. Разновидности и нормативы прохождения марш-бросков

Уникальная методика Фельденкрайза для развития потенциала мозга и тела человека. Как обрести здоровье, легкость и веру в себя в процессе самопознания

В какой взаимозависимости друг от друга находятся бег и кровь. Определение причины кровотечений или вкуса крови в полости рта

Зачем развивать и укреплять мышцы-стабилизаторы. Подбор и техника выполнения упражнений на разные группы стабилизирующих мышц

Ежедневные тренировки оправданы, если это легкая трусца продолжительностью 30мин для поднятия общего тонуса. А спорт требует графика с перерывами на выход

Где и как получить справку для участия в соревнованиях по бегу в марафоне

Польза или вред: как бег влияет на здоровье и самочувствие человека. Грамотная адаптация к нагрузкам с учетом особенностей организма