Последние статьи:

😤 Дыхательная гимнастика Бутейко
Дыхательная гимнастика по Бутейко. Книга и упражнения
2860
😤 Дыхательная гимнастика по Бутейко основана на волевой ликвидации глубокого дыхания и, как следствие, снятии спазмов и нормализации обмена веществ
Жизнь в движении
Выведение 🥛 молочной кислоты
Выведение молочной кислоты из мышц
2650
✔️ Выведение молочной кислоты из мышц здорового организма после интенсивной нагрузки происходит без дополнительных усилий, и это вопрос времени
Жизнь в движении
⭕ Массажный ролик
Массажный ролик для тела. Упражнения
4150
Массажный ролик – прекрасный инвентарь для восстановления организма после интенсивных физических нагрузок и средство для йоги и фитнеса
Жизнь в движении
📚 Польза от чтения книг
ТОП-10. Почему полезно читать книги, какая от этого польза
7640
🤓 Польза от чтения книг очевидна. Это развитие 🧠 памяти, мышления, интеллекта, воображения, эмпатии. Чтение делает нас счастливыми и свободными
Жизнь в движении
💪 Протеиновая мука
Протеиновая мука. Питание. Плюсы, минусы, мифы
8930
Протеиновая мука – значимая часть спортивного питания. Бесконтрольное употребление протеина может из пользы перерасти во вред
Жизнь в движении
Бег 🩲 трусцой (джоггинг)
Плюсы и минусы медленного бега – бег трусцой
1к.2
Бег трусцой (от англ. джоггинг) доступен в любом возрасте и с любым уровнем подготовки. Это полезный медленный бег, менее травмоопасный, чем бег обычный
Жизнь в движении
😤 Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
8970
Дыхательная гимнастика Стрельниковой – уникальный метод оздоровления организма, лечения голоса и хронических заболеваний органов дыхания. Это способ дышать полной
Жизнь в движении
Как 😤 дышать при беге❓
Как правильно дышать во время бега
8700
Как дышать при беге, чтобы не 😵 задыхаться и эффективно использовать возможности организма – 👆 вопрос, важный и для новичков, и для профессионалов
Жизнь в движении
💊 Восстановление после бега
Как эффективно восстановится после бега
9990
Восстановление после бега – важная часть занятием спортом, необходимая для повышения выносливости, укрепления мышц и оздоровления тела
Жизнь в движении
Чудо-вода
Книга Поля Брэгга Чудо-вода
1.3к.0
Книга Поля Брэгга «Чудо-вода» об опасности употребления неочищенной воды, преимуществах дистиллированной воды, здоровом питании и напитках, о качестве жизни
Жизнь в движении