Последние статьи:
Как снизить выброс адреналина в 🩸 кровь после занятий спортом 🏃🏼, почему происходит выброс адреналина, насколько это полезно и опасно, как уснуть после тренировки
Плоггинг - социальное явление, объединяющее всех людей мира в борьбе за чистоту и здоровье, и новое спортивное течение. Подробнее об общественном тренде далее
«В здоровом теле - здоровый дух», что такое хайлетсы-паралетсы. Какие упражнения на них выполняются, на какие мышцы рассчитаны?
Как улучшить качество сна: методы, позволяющие научиться высыпаться при новом жизненном ритме
Сколько спать 😴 каждому человеку, зависит от возраста, дневной активности, физиологических особенностей. Узнайте, для чего людям сон, его необходимой и достаточной
Тип телосложения – нормостеник. Чем отличается от астеника и гиперстеника. Физические признаки, влияние на психику
В оздоровительных мероприятиях упражнения по калланетике прочно заняли одно из главенствующих мест 👑. Высокоэффективная гимнастика – путь к красоте и совершенству.
Калланетика – система эффективных упражнений для женщин, помогающая держать себя в форме, скорректировать фигуру и избавиться от лишнего веса 👱♀
С чего начать бег, как подготовиться к данному виду спорта, в каких местах лучше бегать, как быть экипированным − эти вопросы часто интересуют новичков