Массаж стоп при плоскостопии

Чаще всего люди, страдающие от заболеваний опорно-двигательного аппарата, сталкиваются именно с проблемой плоскостопия. Чтобы сделать правильно самостоятельно в домашних условиях массаж стоп при плоскостопии, необходимо для начала разобраться, в чем преимущество такого комплекса, на что он влияет и с чего следует начинать Читать далее «Массаж стоп при плоскостопии»

Массаж глубоких тканей. Определение, техника, видео

Массаж глубоких тканей. Определение, техника, видео

Массаж глубоких тканей – это один самых эффективных методов массажа. Его цель – это восстановление нормальных пропорций соединительнотканных образований, то есть увеличение объемов движения, улучшение осанки, восстановление нормальной функции мышц, избавление от болей. Именно соединительная ткань является основным объектом воздействия массажа глубоких тканей.

Читать далее «Массаж глубоких тканей. Определение, техника, видео»

Спортивный восстановительный массаж

Спортивный восстановительный массаж

Спортивный восстановительный массаж необходим для улучшения физических данных человека, увеличивает работоспособность, а также приводит в тонус мышцы и суставы, помогает бороться с утомлением. Спортивный восстановительный массаж является отличной подготовкой для участия в спортивных дисциплинах, как легкая атлетика, борьба, плавание, бокс и других видах соревнований, поэтому широко распространен среди спортсменов и применяется, как до соревнований, так и после.

Читать далее «Спортивный восстановительный массаж»