Каждому спортсмену известна польза массажа. Массаж приносит удовольствие и дает расслабиться, является результативным способом восстановления, избавляя организм от болевых ощущений и ускоряя регенерацию травм
Метка: Массаж
Рубрики
Массаж стоп при плоскостопии
Чаще всего люди, страдающие от заболеваний опорно-двигательного аппарата, сталкиваются именно с проблемой плоскостопия. Чтобы сделать правильно самостоятельно в домашних условиях массаж стоп при плоскостопии, необходимо для начала разобраться, в чем преимущество такого комплекса, на что он влияет и с чего следует начинать
Массаж глубоких тканей. Определение, техника, видео
Массаж глубоких тканей – это один самых эффективных методов массажа. Его цель – это восстановление нормальных пропорций соединительнотканных образований, то есть увеличение объемов движения, улучшение осанки, восстановление нормальной функции мышц, избавление от болей. Именно соединительная ткань является основным объектом воздействия массажа глубоких тканей.
После изнурительных занятий спортом важно восстановиться. Массажные процедуры помогут в короткие сроки приступить к очередному тренировочному этапу или вернуться в рабочий ритм после вынужденного перерыва
