Таблица отжиманий от пола за 15 недель

Таблица отжиманий от пола

Таблица отжиманий от пола

Отжимание от пола – это физическое упражнение, в котором задействованы дельтовидные, локтевые мышцы, также большая грудная мышца, трицепс и плечевой пояс. Отжимания считаются самым простым и распространенным упражнением, не требующим от человека каких-либо дополнительных предметов инвентаря.

Читать далее «Таблица отжиманий от пола за 15 недель»