Виды бега. Какие есть?

Виды бега

Бег в любом виде полезен и по-своему интересен. Зачастую, для начинающих бегунов некоторые виды бега остаются под завесой тайны. Они могут быть непопулярными или новыми и не успевшими получить огласку, но это не значит, что такие виды бега скучные и про них не надо знать. Читать далее «Виды бега. Какие есть?»

Рюкзак для бега. Обзорная статья

рюкзак для бега

Каждый профессиональный бегун скажет, что объем, вес и качество рюкзака для бега играют огромную роль. Неправильно подобранная модель может привести к травме, будет мешать во время тренировки и соревнований. Поэтому важно ответственно подойти к выбору этой детали снаряжения Читать далее «Рюкзак для бега. Обзорная статья»

Очки для бега. Для чего нужны и как выбрать?

Очки для бега

Во время бега человеческие глаза могут подвергаться природным воздействиям: пыль, ветер, прямые солнечные лучи, насекомые и многое другое. Именно поэтому очки для бега являются крайне полезным аксессуаром, который всегда сможет защитить глаза от различных неприятностей. Если вы желаете больше узнать о том, для чего нужны очки для бега и как правильно их выбрать тогда данная статья для вас Читать далее «Очки для бега. Для чего нужны и как выбрать?»

Парашют для бега. Для чего нужен?

Парашют для бега

Беговые тренировки с различными видами нагрузок составляют значительную часть тренировочного процесса многих спортсменов. При этом в беговые тренировки включаются не только простые преодоление дистанции, но и выработка скоростных качеств, требующих максимального ускорения на короткой дистанции. Одним из методов увеличения эффективности такой подготовки выступает использования дополнительного оборудования, например, парашюта для бега Читать далее «Парашют для бега. Для чего нужен?»

Бег по лестнице. Польза и вред

Бег по лестнице. Польза и вред

Не переходите на другой сайт, листайте вниз и вы узнаете, как накачать свое тело абсолютно бесплатно и очень быстро. Единственное, что вам нужно – желание меняться, удобная обувь и хорошее настроение и капелька терпения Читать далее «Бег по лестнице. Польза и вред»

Бег на выносливость. Как развить в себе выносливость?

Бег на выносливость

Бег на выносливость — самый популярный вид бега среди любителей. Для развития в себе выносливости не обязательны сложные технические работы. Спокойный длительный бег менее травмоопасен, чем спринтерский, а также приносит больше пользы для здоровья человека любого возраста и с различными спортивными данными Читать далее «Бег на выносливость. Как развить в себе выносливость?»

Польза и вред от бега. Топ 10 аргументов

Польза и вред от бега. Топ 10 аргументов

Ни для кого не секрет, что бег сильно влияет на организм. Однако не все задумываются, что кроме положительных изменений, бег может быть вреден. Перед тем, как начать занятия, лучше хорошо изучить эту тему и решить для себя, что же бег принесет организму больше: пользу или вред? Читать далее «Польза и вред от бега. Топ 10 аргументов»

Бег для сжигания жира. Тренировки и упражнения

Бег для сжигания жира

Бег является одним из самых популярных методов физической нагрузки в эру рассвета фитнеса и желания людей поддерживать красоту и здоровье. В этом нет ничего удивительного. Во-первых, он оказывает разнообразное положительно воздействие на организм, а, во-вторых, доступен практически любому человеку Читать далее «Бег для сжигания жира. Тренировки и упражнения»

Бег для похудения. Помогает ли бег похудеть?

Бег для похудения

Для того чтобы похудеть совсем не обязательно изнурять себя в тренажерном зале, выполняя силовые упражнения. Отличной альтернативой станет бег для похудения. Такая физическая активность поможет не только выглядеть стройнее, но и благоприятно будет воздействовать на организм Читать далее «Бег для похудения. Помогает ли бег похудеть?»

Зеленые листовые овощи. Часть 3

зеленые листовые овощи

Зеленые листовые овощи обогащают рацион витаминами, микроэлементами и другими полезными для организма веществами. Каждая травка имеет свой особенный вкус, с помощью зеленых овощей и пряно-ароматических трав можно превратить любое привычное блюдо в кулинарный шедевр Читать далее «Зеленые листовые овощи. Часть 3»