Норман Уокер. Здоровая жизнь – натуральные продукты

Норман Уокер. Здоровая жизнь – натуральные продукты

Человек, доказавший на собственном опыте пользу натуральной растительной диеты и сырых овощных и фруктовых соков, автор 10 познавательных книг и просто долгожитель – Норман Уокер. В этой статье мы хотели бы рассказать об этом необычном человеке и его «живой» диете Читать далее «Норман Уокер. Здоровая жизнь – натуральные продукты»

Спортивные часы для бега. Какие выбрать?

Спортивные часы для бега

В те самые минуты, когда нерегулярные тренировки превращаются в разработанный план пробежек, появляется мысль об удобном и практичном помощнике, способном частично заменить персонального тренера – часы для бега. Отслеживание показателей и их своевременная фиксация, главная задача этого аксессуара. Ведь именно анализ проведенной тренировки поможет выявить эффективность и скорректировать дальнейшие действия Читать далее «Спортивные часы для бега. Какие выбрать?»

Бег с препятствиями или Стипль-чез

Спортивные часы для бега

Бег с препятствиями или стипль-чез – одна из самых зрелищных беговых дисциплин в легкой атлетике. Если барьерный бег может показаться недостаточно тяжелым, то в стипле атлету помимо почти метрового барьера необходимо преодолеть и глубокую яму с водой, которая поджидает его сразу за барьером. У стипль-чеза есть свои интересные особенности, техника и, конечно же, тактика Читать далее «Бег с препятствиями или Стипль-чез»

Гимнастика для беременных. 1, 2, 3 триместры

Гимнастика для беременных

Чтобы рождение малыша прошло успешно, а после родов на восстановление не ушло много времени, необходимо заниматься специальной гимнастикой для беременных. Специально разработанный комплекс упражнений позволит не только поддержать фигуру в отличной форме, но и благоприятно повлияет на внутриутробное развитие плода

Читать далее «Гимнастика для беременных. 1, 2, 3 триместры»

Как увеличить скорость бега?

Как увеличить скорость бега?

Любому спортсмену всегда хочется становиться лучше. Каждому бегуну хочется стать быстрее. Чтобы увеличить скорость бега, следует выполнять специальные тренировки, но какие именно знает не каждый. Зачастую, для бегунов-любителей специальные скоростные тренировки остаются под завесой тайны Читать далее «Как увеличить скорость бега?»

Ник Вуйчич. Мотивация к жизни

Ник Вуйчич. Мотивация к жизни

Ник Вуйчич является одним из самых известных мотивационных ораторов современности. Люди из разных стран мира готовы прислушиваться к тому, что он говорит, после его речей хочется начать действовать, не теряя ни минуты. Всё это происходит оттого, что этот человек на собственном примере доказывает, что, несмотря на все трудности, можно достигать желаемого Читать далее «Ник Вуйчич. Мотивация к жизни»

Пояс для бега. Для чего нужен, как выбрать?

Пояс для бега. Для чего нужен, как выбрать

Пояс для бега может сделать вашу пробежку еще удобнее и эффективнее. Это крайне функциональная вещь, которая поможет вам лучше себя чувствовать, а также добиться лучших результатов в спорте. Именно о том, как правильно подобрать пояс для бега, и для чего он вообще нужен, пойдет речь в нашей статье Читать далее «Пояс для бега. Для чего нужен, как выбрать?»

Порфирий Иванов. Система закаливания

Порфирий Иванов. Система закаливания

Порфирий Иванов прошел сложный путь, прежде чем определиться со своим призванием в жизни. Несмотря на все препятствия и невзгоды, он стал помогать людям в их желании стать лучше и избавиться от всех болезней и недугов, разработал специальный свод заповедей для улучшения качества жизни человека Читать далее «Порфирий Иванов. Система закаливания»

Скотт Юрек. История о марафонце, вегетарианце

Скотт Юрек. История о марафонце, вегетарианце

Скотт Юрек является необычным человеком, он не только один из самых лучших марафонцев мира, но при этом вегетарианец. Такое сочетание не часто встретишь, однако в современном мире люди стараются все больше следить за своим здоровьем и регулярно поддерживать тело в тонусе Читать далее «Скотт Юрек. История о марафонце, вегетарианце»

Виды бега. Какие есть?

Виды бега

Бег в любом виде полезен и по-своему интересен. Зачастую, для начинающих бегунов некоторые виды бега остаются под завесой тайны. Они могут быть непопулярными или новыми и не успевшими получить огласку, но это не значит, что такие виды бега скучные и про них не надо знать. Читать далее «Виды бега. Какие есть?»