Почти знаменит

«Почти знаменит» – атмосферный фильм, передающий глазами пятнадцатилетнего героя эпоху 70-х, когда известные на весь мир рок-группы только набирали популярность

Повествование о том, как американский подросток наперекор всему стал репортером издания «Роллинг Стоун», отправившись в гастрольное турне с рок-группой «Стилл Уотер». Во время полного приключений турне происходит взросление Уильяма – как человека и как мужчины. В фильме показана не только внешняя сторона шоу-бизнеса, но и его изнанка

Читать далее «Почти знаменит»

Ногти ног при беге

Только ощутив все прелести пробежки, спортсмен сразу сталкивается с такой проблемой, как почерневший ноготь при беге

При выборе кросса как основного вида спорта новичку представляются одни плюсы при поиске информации в Интернете. Мало кто расскажет о том, что, помимо укрепления здоровья, красивой фигуры и хорошего настроения, бегунов ожидают травмы, мозоли, натертости и сбитые ногти на ногах

Читать далее «Ногти ног при беге»

Грибок при беге

Грибок при беге возникает, как правило, тогда, когда занятия пробежкой становятся частью жизни и дозой удовольствия

Минимум пятнадцать процентов (15%) спортсменов страдают от данной неприятности. Грибок при беге символизирует некое посвящение для бегунов, которые прошли уровень от новичка к продвинутому атлету. Но даже это дискомфортное препятствие не останавливает марафонцев от любимого вида спорта, поэтому легкоатлет активно старается излечить грибок любыми способами

Читать далее «Грибок при беге»

Бег и гормоны

Бег и гормоны тесно взаимосвязаны. Пробежка оказывает влияние на все группы мышц и на гормональный фон, который регулирует мысли, действия и внешние данные

Побуждение к кроссу присутствует в каждом индивидууме с давних времен, когда этот простой основной механизм служил в процессе эволюции главной защитой и крепким здоровьем. Пробежка затрагивает множество гормонов, которые воздействуют на похудение, настроение, рост и многие другие составляющие человеческой жизни

Читать далее «Бег и гормоны»

Бег это счастье

Большинство спортсменов со стажем утверждают, что бегать – это счастье, поскольку пробежка оказывает положительное воздействие на организм

Чтобы быть сильным, красивым и умным – нужно бегать, гласит древнегреческая мудрость. А что еще нужно для счастья? Тем более что заняться бегом можно в любом возрасте и любой форме. Это формирует фигуру, улучшает иммунитет и повышает настроение

Читать далее «Бег это счастье»

Будха Сингх

Имя индийца Будхи Сингха известно в мире спорта: в очень раннем возрасте ему покорилась взрослая марафонская дистанция

У этого ребенка не было детства: слишком рано ему пришлось повзрослеть и столкнуться с суровыми жизненными реалиями. Благодаря уникальному дару Сингх стал самым юным марафонским бегуном

Читать далее «Будха Сингх»

Кардионагрузки при беге

Кардионагрузки при беге – это силовые тренировки, при которых человеческий организм высвобождает энергию в результате окисления глюкозы кислородом

Слово «кардио», знакомое каждому начинающему и продвинутому спортсмену, от греческого kardia – сердце. Поэтому догадаться о том, что кардиотренировка – это физическая нагрузка, при которой мускулы напрягаются меньше за счет активной работы сердечной мышцы, совсем не сложно. Этот вид упражнений имеет и второе название – аэробная активность

Читать далее «Кардионагрузки при беге»

Кристофер Макдугл

Первое, с чего должен начать человек, решивший изменить жизнь, – это бег, уверен американец Кристофер Макдугл, имеющий собственный взгляд на спорт

Человек использует лишь малую часть своих способностей, данных ему природой. Ему вполне по силам пробежать несколько миль подряд без ущерба для здоровья. Бег удивительным образом объединяет людей, дарит незабываемые эмоции и заряжает позитивом

Читать далее «Кристофер Макдугл»

Бег, как образ жизни

Бег как образ жизни становится для человека не просто увлечением, а чем-то большим

Этот вид спорта вызывает зависимость наравне с алкогольной или табачной. К кроссу привыкаешь не так быстро, однако если заниматься им регулярно хотя бы через день, то пробежка войдет в список полезных привычек. Бег как образ жизни дает возможность соревноваться людям разных возрастных категорий и помогает мозгу найти пути решения многих проблем

Читать далее «Бег, как образ жизни»

Бег на низком пульсе

Бег на низком пульсе – это тренировка на стойкость, пробежка в замедленном темпе, которая оказывает оздоровительное воздействие на сердце

Кросс как вид спорта вызывает у малоосведомленного человека чувство изнурения, усталости и скуки, так как тренировки занимают немалый промежуток времени. Медленные пробежки утомляют своей продолжительностью любителей активного и экстремального спорта, зато именно такой забег учит организм сжигать липиды вместо углеводов и преодолевать длительные дистанции

Читать далее «Бег на низком пульсе»