Выбор фитнес трекера. Какой выбрать?

Фитнес-трекер выполняет не только измерительные функции физической активности спортсмена, но и мотивирующие, тем самым заставляя человека становиться лучше и достигать поставленных целей. Изучив все разновидности трекеров и просмотрев обзор известных моделей, можно подобрать подходящее устройство для занятий любым видом спорта

Выбор фитнес трекера. Какой выбрать

Основные особенности фитнес-трекера

Основные характеристики трекера для фитнеса сводятся к следующим показателям:

— фиксирование пройденного расстояния с указанием маршрута и общего количества времени, потраченного на это;

— слежение за показателями частоты сердечных сокращений, что позволяет контролировать пульс и оставаться в допустимой для тренировки рабочей зоне;

— контролирование фаз сна и пробуждение с помощью вибраций;

— измерение сожженных калорий во время тренировки;

— сканирование продуктов питания по штрих-коду. Позволяет узнавать состав и количество калорий;

— составление индивидуальных планов тренировки с указанием конечной цели.

Выбор фитнес трекера. Какой выбрать

На что обратить внимание при выборе трекера?

Экран

Дисплей позволяет правильно оценить качество тренировки прямо во время процесса, не отвлекаясь на то, чтобы заходить в приложение на смартфоне.

Функционал

К стандартным можно отнести шагомер, пульсометр и счетчик сожженных калорий. Удобно, если есть еще контроль сна с функцией «умный будильник». GPS доступен не во всех моделях, но очень полезен для тех, кто любит ходить и бегать по новым маршрутам. Возможность принимать сообщения и звонки также будет плюсом.

Водонепроницаемость

Практически все устройства так или иначе изготовлены из водоотталкивающих материалов, однако уровень глубины у всех разный.

Приложения

Удобный способ хранить все данные в одном месте и строить тренировочный процесс, опираясь на свои показатели. Также позволяет следить за прогрессом, а это дополнительная мотивация.

Выбор фитнес трекера. Какой выбрать

Разновидности фитнес-трекеров

Если всерьез начать задумываться над контролем своих тренировок при помощи специальных вспомогательных устройств, то встанет проблема выбора подходящего гаджета для этих целей. Чтобы оптимизировать процесс занятия спортом и начать следить за динамикой физического развития, для начала надо изучить все виды трекеров для фитнеса. Из всей массы представленных устройств и их вариаций можно выделить 5 наиболее распространенных и пользующихся популярностью среди профессиональных любителей спорта:

Приложение на смартфоне

Роль фитнес-трекера может выполнять обычное приложение на телефоне. Для того чтобы им воспользоваться, необходимо всего лишь зайти в любой из магазинов, например, Google Play или App Store, и скачать оттуда понравившийся фитнес-контроллер. Благодаря современному оснащению комплектации смартфонов теперь можно без дополнительных затрат на вспомогательные устройства следить за основными показателями, к которым относятся:

— количество шагов, осуществленных за сутки;

— расстояние и маршрут передвижений;

— колебания высот и т.д.

Конечно, стоит понимать, что точность таких приложений не высока, а значит, показатели будут весьма относительными.

В настоящее время можно найти массу подобных контроллеров, есть даже такие, которые специализируются на каком-то отдельном виде спорта.

Например:

— для пробежек подойдет приложение — Runkeeper

— для велопрогулок пододет приложение — Runtastic.

К основным функциям чаще всего относится также возможность поделиться своими спортивными достижениями и результатами с другими людьми через социальные сети или текстовые мессенджеры. Это удобно, когда не хватает достаточной мотивации или силы воли.

Выбор фитнес трекера. Какой выбрать

Трекер в виде клипсы

Это устройство очень компактно и может крепиться к поясу, кроссовкам или одежде. В целом, по набору характеристик и основного функционала этот трекер не отличается от любого приложения на смартфоне, разве что измерения получаются более точными. В зависимости от модели, устройство может показывать на экране время, пульс или количество шагов. Дизайн бывает разный, некоторые производители выпускают влагостойкие трекеры такого вида. К преимуществам также стоит отнести относительно долгий заряд батареи – до полугода!

Чаще всего клипса используется именно как беговой трекер, потому что имеет компактную форму, благодаря чему устройство не мешает при интенсивной тренировке. К тому же расстояние таким способом измеряется точнее.

Выбор фитнес трекера. Какой выбрать_Клипса

Браслет

Самый распространенный вид, который предпочитает большинство спортсменов. Кроме всех прочих функций, которые включали в себя другие устройства, представленные выше, браслет может также контролировать режим сна и автоматически определять вид спорта, которым занимается пользователь. Фитнес-трекер здесь может быть снабжен экраном или без экрана. Чтобы получать более полную информацию обо всех своих активностях, необходимо установить специальное приложение на свой смартфон. Дизайн может быть лаконичным в черных тонах или изощренным в ярких красках – на любой вкус. Те, кто всерьез занимается спортом, предпочитают использовать трекер с экраном, водонепроницаемый, с максимумом дополнительных функций и более точными измерениями показателей.

Выбор фитнес трекера. Какой выбрать

Часы

Больше выполняют роль именно часов и средства коммуникации, чем какие-либо фитнес-функции. Такая модель лучше подойдет тем, кто не слишком серьезно занимается спортом и кому важно всегда оставаться на связи. Преимуществом здесь будет являться дополнительная функция связи часов со смартфоном через Bluetooth. Таким образом, можно в любое время видеть на экране трекера информацию о входящих сообщениях и звонках, даже не заглядывая в телефон. Экран часов настолько большой, что на нем можно увидеть всю необходимую информацию по тренировке сразу и в полном объеме. Самый большой минус – недолгий заряд батареи, которого хватает на день или два. Впрочем, более дорогие модели могут его держать намного дольше, однако и цена у них будет соответствующая.

Наушники

Такой фитнес-трекер является относительно новым и только набирает обороты популярности. Выглядит устройство как две отдельные капельки наушников, которые не соединены проводами ни между собой, ни с телефоном. Кроме прочих, уже стандартных функций для трекеров, это устройство может подбирать индивидуально музыку, определять активность, а также давать персональные советы касательно тренировки прямо во время занятий. То есть теперь не надо отвлекаться на экран браслета или часов, а всю необходимую информацию можно будет прослушать в наушниках. Такой трекер только-только начинает появляться в продаже, но уже многие специалисты говорят, что за этим устройством будущее.

Выбор фитнес трекера. Какой выбрать

5 популярных моделей фитнес-трекеров. Обзор

Обзор фитнес-трекеров поможет выбрать наиболее подходящий вариант, исходя из стоимости, популярности производителя, основных функций и привлекательности внешнего вида:

1.Garmin Vivosmart

Выбор фитнес трекера. Какой выбрать_Garmin Vivosmart

Отличный вариант для тех, кто ищет не только фитнес-помощника, но и удобную вещь для повседневных занятий. Дизайн скромен и лаконичен, не выделяется, поэтому легко сочетать с любым видом одежды. Сенсорный экран позволяет контролировать данные на нескольких экранах, просто перелистывая их пальцем. Выполняет все основные функции, включая измерение степени активности, контроль сна, оповещения о входящих текстовых сообщениях и вызовах, отображение даты и времени. Модель не допускает пропускание влаги, заряд батарее держит около недели.

Примерная стоимость: около 11 тысяч рублей.

2.Misfit Shine

Выбор фитнес трекера. Какой выбрать_Misfit Shine

Представляет собой водонепроницаемый браслет с металлическим диском, на котором расположен диоды, помогающие контролировать все замеры активности и показывать время. Ремешок съемный, что очень удобно для тех, кто не может постоянно носить браслет. Таким образом, можно надеть датчик на шею и спрятать под одежду. Выполняет все стандартные функции, работает без дозарядки около 4-х месяцев.

Цена: ~ 5 тысяч рублей.

3.Xiaomi Mi Band

Выбор фитнес трекера. Какой выбрать_Xiaomi Mi Band

Наиболее популярная модель среди тех, кто не хочет тратиться на девайс, но при этом хочет получить от него все стандартные функции. Имеет официальное приложение на двух основных платформах для смартфонов, поэтому удобно управлять всеми задачами и ставить новые цели. У более поздней модели есть дисплей, на котором показывается время и пульс. Водонепроницаем, зарядку держит примерно месяц.

Это самый бюджетный вариант, стоимость которого: ~ более 1 тысячи рублей.

ВАЖНО! Остерегайтесь подделок. Они нагреваются и могут оставлять ожоги на руках.

4.Fitbit Charge HR

Выбор фитнес трекера. Какой выбрать_Fitbit Charge HR

Лучший вариант для тех, кто ставит в приоритет слежение за частотой сердечных сокращений и контроль сожженных калорий во время тренировки или простой ходьбы. Эти показатели данная модель показывает более точно, если сравнивать с другими конкурентами. Кроме того, на экране можно видеть статистические данные о проделанной за день работе и номер телефона входящего звонка, при условии, что фитнес-трекер привязан к смартфону. Материал водоотталкивающий, заряжать надо через неделю пользования.

Цена: ~ 7 тысяч рублей.

5.Jawbone UP2

Выбор фитнес трекера. Какой выбрать_Jawbone UP2

Элегантный дизайн придает устройству вид обычного браслета – идеальный вариант для девушек. Преимуществом является функция, позволяющая создавать тренировочный план по индивидуальным физическим возможностям, благодаря чему назначенные цели достигаются быстрее и качественнее. Имеет приложение для смартфонов, считающееся одним из лучших среди трекеров для фитнеса. Водонепроницаемость низкая, за этим стоит следить. Аккумулятор может работать около недели.

Примерная стоимость: ~ 4,5 тысяч рублей.

Заключение

Фитнес-трекер подойдет не только спортсменам, но и простым любителям, которые хотят улучшить качество жизни и начать заниматься своим здоровьем. Самым приемлемым вариантом в таком случае будет фитнес-браслет лаконичного дизайна с основным набором функций для контроля физической активности в течение всех суток.

Выбор фитнес трекера. Какой выбрать?: 1 комментарий

  1. К фитнес-трекеру нужно относиться как к предмету спортинвентаря для фитнеса. Тогда с выбором проблем не будет. Пловцам потребуются водозащищенные модели, кросс-фитерам – с пульсометром, а желающим начать бегать в парке по утрам – с улучшенной системой мотивации.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.