Кроссовки для бега мужские

Ряд особенностей, с которыми надо ознакомиться до покупки, чтобы подобрать более подходящую пару, имеют кроссовки для бега мужские. В большом ассортименте различных моделей легко запутаться при выборе, однако небольшой свод правил поможет купить именно ту обувь, которая не только сделает тренировочный процесс намного приятнее, но и прослужит много лет

Кроссовки для бега мужские

Основные факторы при выборе кроссовок

Принято считать, что основное отличие мужских и женских моделей кроссовок заключается в разновидности дизайна. На самом деле это не совсем так. Поскольку анатомическое строение стопы отличается, то и выбирать спортивную обувь также придется немного иначе. Наличие дополнительных технологий в строении кроссовка в основном встречается в женских моделях, мужские более стандартные и не требуют такого тщательного подхода к обеспечению безопасности стопы от получения травм.

Для начала спортсмену стоит определиться с предназначением обуви. Она будет отличаться в зависимости от условий использования:

Для тренировок

Эти кроссовки имеют всевозможные дополнительные технологии в своем строении, которые обеспечивают максимальную защиту даже при самых сильных и длительных нагрузках. Кроссовки для бега мужские представлены на рынке широким модельным рядом, каждый найдет дизайн себе по душе. Большинству начинающих бегунов достаточно будет приобрести только пару для тренировок.

Для соревнований

Защита от повреждений и микротравм в данном случае сведена к минимуму, поскольку основная задача спортсмена – показать максимально высокий результат. Такие кроссовки не подойдут для обычных тренировок, разве что только при подготовке непосредственно перед началом какого-нибудь забега. Стоит отметить, что соревновательная обувь не имеет таких серьезных отличий по половому признаку, как в стандартных моделях.

Кроссовки для бега мужские

Если определились с назначением кроссовок, пора заняться непосредственным выбором подходящей пары. Чтобы подобрать лучшую обувь для себя, стоит обращать внимание на некоторые индивидуальные факторы:

Строение стопы

Посмотрите на свои стопы: какая у вас степень пронации, и какова высота подъема. От правильного определения особенности строения ступни зависит, насколько травмоопасным будет тренировочный процесс. Те, у кого низкий свод или пронация избыточна, должны приобретать спортивную обувь, в которой имеется вставка с супинатором. Если стопа в недостаточной мере прогибается вниз, необходимо отказаться от моделей, содержащих супинаторы. Людям, у которых есть проблемы с ногами, стоит также обратить внимание на особенности бега с плоскостопием.

Размер стопы

От ширины ступни зависит размер колодки. У брендовых производителей спортивной обуви встречаются разные вариации ширины колодки: она может быть маленькая, большая или комбинированная, когда, например, в пятке уже, чем в носке. При примерке необходимо следить, чтобы самый длинный палец ноги не касался носка обуви на расстоянии около 3 мм. Лучше покупать кроссовки для бега мужские в вечернее время, тогда ступня становится больше в размере, и можно будет подобрать наиболее подходящий вариант.

Кроссовки для бега мужские

Вес и стиль бега

При разных беговых стилях постановка ноги может приходиться на середину подошвы, пятку или носок. От этого зависит, в какой части кроссовка должна находиться амортизирующая вставка. Если основной упор при беге делается на пятку, то она должна располагаться там, где каблук, чтобы гасить удары, воздействующие на коленные суставы. Если вся нагрузка приходится на носок или середину подошвы, то в таком случае стоит покупать обувь на плоской основе, где амортизация спереди. Также на необходимость дополнительного смягчения удара ноги о землю влияет вес спортсмена, его натренированность и общий километраж. Чем больше вес и ниже уровень подготовки, тем сильнее должно быть поглощение ударной нагрузки.

Сезонность

Летом кроссовки для бега мужские обязательно должны иметь в своей конструкции специальные вентилируемые вставки, чтобы стопа могла дышать, и при этом не создавался парниковый эффект внутри обуви. Зимняя обувь изготавливается из значительно более плотных и теплых материалов, которые способны не только сохранять тепло, но и выводить лишнюю влагу наружу, быстро испаряя ее. В осенний и весенний периоды, когда на дороге много воды и слякоти, лучше пользоваться кроссовками из влагоотталкивающего материала.

Кроссовки для бега мужские

Беговое покрытие

Конечно, не у всех есть возможность иметь по паре кроссовок на каждый вид покрытия, но купить хотя бы две разновидности моделей не помешает. Если предстоит тренировка на твердой поверхности, то лучше отдать предпочтение обуви на мягкой подошве, которая будет смягчать сильные удары ноги о землю. Для мягкого грунтового покрытия или для защиты стоп от камней стоит надевать жесткие кроссовки. В них не сильно ощущаются все неровности и острые углы. В зимних условиях, когда на дороге встречаются ледяные участки, обувь должна быть с серьезным протектором или шипами. Некоторые модели имеют съемные шипы, что очень удобно при смене погодных условий.

Правильный подбор моделей

Для разных случаев подходят разные модели кроссовок. Производители спортивной экипировки стараются учитывать все нюансы, чтобы обеспечить максимальный комфорт для бегуна во время тренировки. Можно выделить сразу несколько категорий, которые отличаются друг от друга заложенными в обувные конструкции свойствами:

Амортизация

Данная категория моделей направлена на то, чтобы кроссовки для бега мужские могли обеспечить наиболее комфортные условия для спортсмена во время тренировки в городе или зале. Производители такой обуви стремятся к созданию ощущения легкости при беге. Это можно видеть даже в названиях моделей, в которых чаще всего употребляется слово «cloud» или «облако». От количества геля в пяточной части зависит степень амортизации, чем его больше, тем мягче происходит отталкивание.

Кроссовки для бега мужские

Структурная амортизация

Главная особенность таких кроссовок – использование при создании технологии DuoMax. Таким образом, середина подошвы становится в два раза плотнее, а переход с пяточной части на носок увеличивается примерно на 10 мм.

Протектор

В этих кроссовках подошва делится на 2-4 сегмента – такая структура позволяет обеспечивать оптимальное сцепление с поверхностью при разных положениях стопы. Данная технология получила название Trail Sensor.

Минимализм

Модели кроссовок, которые отлично подойдут для естественного бега. Такая спортивная обувь настолько легкая и невесомая, что во время тренировки создается ощущение, будто бежишь босиком. Дизайн в большинстве случаев минималистичный и не слишком яркий.

Кроссовки для бега мужские

Заключение

Выбирать кроссовки для бега мужские стоит, исходя из условий пользования, заложенных в них свойств и индивидуальных факторов. Чем качественней будет приобретенная обувь, тем дольше она сможет прослужить и в полной мере обеспечить безопасность во время бега.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.