Упражнения для восстановления коленейНоги
Восстановление коленей
095
Восстановление колена требуется после травм и заболеваний, поскольку сустав, защищенный лишь кожей, испытывает систематические нагрузки
Жизнь в движении
8 взрывных упражнений на увеличение прыжка на возвышенностиБасктебол
8 взрывных упражнений на увеличение прыжка на возвышенности (коробке)
045
Вы занимаетесь спортом, где прыжок играет важную роль, где нужны заряженные ноги, готовые легко выпрыгнуть на высокое расстояние. Простые и эффективные
Жизнь в движении
Упражнения на вертикальный прыжокБасктебол
Упражнения на вертикальный прыжок
12.2k.
Практически все спортсмены стараются улучшать свой вертикальный прыжок. Эт упражнение позволяет проработать все мышцы ног, сделать их мощными, сильными и выносливыми.
Жизнь в движении
Как увеличить скорость бега?Бег
Как увеличить скорость бега?
04.7k.
Любому спортсмену всегда хочется становиться лучше. Каждому бегуну хочется стать быстрее. Чтобы увеличить скорость бега, следует выполнять специальные
Жизнь в движении
Программа по увеличению прыжка – Аир Алерт (Air Alert)Басктебол
Аир Алерт
18317
Аир Алерт (Air Alert) – это комплекс упражнений на эффективное увеличение прыжка, заряженности и силы ваших ног, для баскетболистов и волейболистов
Жизнь в движении
Упражнения со скакалкойНоги
Упражнения со скакалкой
289
Упражнения со скакалкой Виды упражнений со скакалкой Чем так примечательны прыжки с скакалкой? Давай разберем. Прыжки с скакалкой – это отличный способ
Жизнь в движении