В чем отличие частичного и полного разрыва связок, какие симптомы указывают на серьезность травмы 🤢, какую первую помощь 🚑 оказать и какое лечение предстоит, а также возможно ли защитить связки – знание ответов на эти вопросы поможет избежать осложнений травмы
👩⚕️ Немного о связках
Разрыв связки сустава – травма, полученная в результате нарушения целостности связки частично или полностью. При частичном разрыве требуется временное ограничение движений в суставе, курс лечения 4–5 недель. При полном разрыве связки восстановление занимает от нескольких месяцев до полугода 🤯.
Связки – это эластичные ткани, их задача — соединять костные элементы сустава, укреплять его и обеспечивать физиологически правильную амплитуду движения в сочленении.
При разрыве связок нарушается нормальное функционирование сустава
Повреждение связок возможно из-за несчастных случаев на производстве, бытовых травм, автомобильных аварий и тому подобное. Но все-таки чаще всего это спортивные травмы.
🐭 🐘 Провоцирующие факторы
Получению физиологического разрыва связок могут способствовать:
- 👨🏫 физические упражнения, выполняемые неправильно;
- сильные скручивающие движения;
- внезапное перенапряжение сустава;
- 🤸 резкое нефизиологическое положение конечности (например, подворачивание голеностопа, выворачивание колена);
- 🩸 серьезный порез или прямая травма связки (удар);
- 👠 высокие каблуки, шпильки, обувь на высокой платформе;
- 🍔 избыточный вес (при подворачивании ноги дает значительную нагрузку на связку).
У людей старшего 👴🏼 возраста 👵🏼 даже в каких-то нехарактерных случаях, когда обычно разрыв не происходит, возможен дегенеративный разрыв связок по причине нарушения эластичности и прочности тканей связок.
Факторами-провокаторами служат:
- наличие старых травм и болезней сустава;
- эндокринные нарушения, снижающие эластичность связок.
В зависимости от тяжести травмы определяют степень повреждения и назначают соответствующее лечение. Срок выздоровления тоже зависит от степени тяжести травмы.
👉 Три степени травматических повреждений
I степень
Легкое повреждение, растяжение — минимальные разрывы волокон связки. Боль умеренная, гематомы нет, отечность и припухлость небольшие. Двигательная активность сохраняется, но сопровождается дискомфортом.
II степень
Частичный разрыв связки — большая часть волокон разорвана. Сильная боль, выраженный отек мягких тканей, гематома, резкое ограничение движений.
III степень
Полный разрыв связки — сильная боль, выраженная отечность и гематома. Температура 🌡️ тела повышается. При движении появляется специфический щелчок и боль, патологическая подвижность и нестабильность сустава.
Если говорить о спорте, то разрывы 💥 связок – характерное явление для активных видов спорта.
Травмы обычно случаются при неудачном падении, неправильном выполнении физических упражнений, перенапряжении, из-за резкого изменения направления во время движения.
🔝 5 распространенных разрывов связок
- Разрыв связок голеностопного сустава
- Разрыв связок коленного сустава
- Разрыв связок лучезапястного сустава
- Разрыв связок плечевого сустава
- Разрыв паховых связок
🤧 Первые симптомы
На серьезность повреждения связок указывают следующие симптомы:
- сильная боль в месте повреждения, в области сустава;
- наличие гематомы (подкожного кровоизлияния) и отёка;
- при разрыве связки сустав становится нестабильным, возможны движения, которых в норме быть не должно;
- в некоторых случаях в момент травмы слышно хруст, щелчок или треск рвущейся в суставе связки;
- возможно повышение температуры тела.
Но правильно поставить диагноз может только 👩⚕️ врач. Поэтому необходимо оказать первую помощь поврежденному суставу и 🚑 доехать до больницы 🏥.
Где врач произведет:
- наружный осмотр и пальпацию;
- выполнит рентгеновское исследование;
- также, при необходимости, ультразвуковое исследование и магнитно-резонансную томографию.
При полном разрыве связок обычно требуется 🛠️ операция
❗ Нельзя ставить диагноз самостоятельно: не выявленный разрыв связок может привести к серьезным осложнениям и даже к инвалидности ♿.
🙌 Первая помощь
Правильно оказанная первая помощь при разрыве связок поможет уменьшить боль и избежать осложнений.
Берем 👆 на заметку:
- 🧘♀️ обеспечить неподвижность и покой;
- 🥶 приложить холод;
- 🤕 наложить повязку;
- 💊 принять обезболивающие препараты.
В случае если диагностирована травма с разрывом связок, предстоит длительное лечение. За исключением тяжелых случаев, лечение при разрыве связок консервативное (приверженность устоявшимся традициям).
🤓 Лечение
- эластичное бинтование;
- холод местно;
- при травмировании 🦵 колена или голеностопа – возвышенное положение конечности;
- при травмировании 💪 плечевого сустава или лучезапястного – обездвиживание путем помещения руки в косынку, перекинутую через шею, или наложение специальной повязки;
- при разрыве мениска колена — ношение брейса (ортопедический ортез для фиксации колена в заданном положении) с жесткими боковыми вставками в течение 3–4 недель;
- при частичном разрыве крестообразных связок колена гипсовый лонгет на 5 недель;
- физиотерапевтические процедуры: лечебные 🛀 ванны, мануальная терапия, электрофорез;
- массаж 💆 с разогревающими препаратами;
Своевременное лечение обеспечит нормальное функционирование сустава в 🕗 будущем
🩹 Профилактика
При занятиях спортом лучшая профилактика разрывов и растяжений — выполнение разминки и растяжки.
Также существуют специальные упражнения для укрепления связок.
На занятиях защитить связки можно с помощью:
- бинтов;
- наколенников;
- налокотников;
- бандажей;
- тейпов (клейкая лента из ткани, похожая на лейкопластырь);
- носить правильную удобную обувь.
🐌 Заключение
Разрыв связок сустава – травма, от которой в быту не застрахован никто❗
Но обидно вдвойне получить разрыв связок на тренировках, заботясь о своем теле, о своем здоровье.
📝 Поэтому помните о РАЗМИНКЕ и РАСТЯЖКЕ.
А в случае получения травмы не нужно геройствовать, превозмогая боль, – сразу обратиться к врачу.
Здоровые связки – это возможность продолжать активную жизнь.