Последние статьи:

Рекомендации по бегу зимой
Рекомендуем прочитать, перед тем как бегать зимой
4033
Как настроиться на бег зимой: рекомендации, правила и полезные советы. Польза зимних пробежек для иммунитета, закалки и поддержания физической формы
Жизнь в движении
Упражнение для шпагата. Часть 2
Упражнения для шпагата в домашних условия. Часть 2
3333
Простые упражнения для шпагата для выполнения в домашних условиях. Зачем поддерживать хорошую растяжку
Жизнь в движении
Упражнения для шпагата. Часть 1
Упражнения для шпагата в домашних условия. Часть 1
3761
Эффективные упражнения для шпагата для начинающих. Рекомендации, которые помогут избежать травм
Жизнь в движении
Бег инфографика
Как правильно бегать – инфографика
3272
Детальная инфографика – как бегать правильно, чтобы не навредить здоровью. Как влияют на самочувствие техника бега, экипировка, положение тела
Жизнь в движении
Упражнения для пресса и живота
Упражнения для пресса и мышц живота
3014
Эффективные упражнения для живота и красивого пресса. Программа тренировок для выполнения в домашних условиях для женщин
Жизнь в движении
Упражнения для позвоночника и осанки
Упражнения для здорового позвоночника и осанки
4497
Как простые упражнения для позвоночника влияют на его здоровье. Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины и выправление осанки
Жизнь в движении
Утренняя зарядка
С чего начинается день? Утренняя зарядка
6.4к.0
Как влияет утренняя разминка (зарядка) на здоровье и тонус организма. Простой комплекс упражнений для ежедневного выполнения
Жизнь в движении
Упражнения для ног и ягодиц
Упражнения для ног и ягодиц
2730
Простые, но эффективные упражнения для ног и ягодиц для домашних занятий. Как сделать фигуру подтянутой и спортивной без тренажеров и иного инвентаря
Жизнь в движении
Отжимания за 15 недель
Отжимания от пола в таблице за 15 недель
1.1к.26
Как отжимания от пола воздействуют на здоровье и физическую форму человека. Программа отжиманий на 15 недель для планомерного увеличения мышечного потенциала
Жизнь в движении