Последние статьи:

Метаболизм. Что, как ускорить, как похудеть, как улучшитьПолезная информация
Метаболизм
1375
Благодаря качественной работе метаболизма человек адаптируется к условиям внешней среды. Необходимо следить за своим обменом веществ, если хочется сохранить
Жизнь в движении
Каши
5 причин полюбить каши
620
Неприязнь многих к кашам еще с детства, и возможно до взрослой жизни, все это оставьте в прошлом! Любой, кто следит за своим здоровьем, рационом и просто
Жизнь в движении
Своими руками
Подвесной турник своими руками
836
Вы хотите, не выходя из дома подтягиваться, может быть выполнять упражнения на пресс, или просто висеть, растягиваться и все это не выходя из дома, в холодную
Жизнь в движении
Растяжка
Растяжка ножных мышц
121
Хотите разогреть ваши мышцы ног перед упражнением, каким-либо видом спорта, бегом, может просто привести их в тонус. Этот комплекс поможет в этом.
Жизнь в движении
Комплексные упражнения
Комплексное упражнение на руки и выносливость
422
Отличный комплекс упражнений на руки, который можно выполнять дома. Для выполнения нам необходимы две гантели. Лучше всего, если они будут для вас не легкие.
Жизнь в движении
Бег зимойБег
Бег зимой. Рекомендации
350
У бега есть масса положительных качеств. Он полезен, комплексно тренирует наш организм. При этом любой спорт увеличивает риски для здоровья.
Жизнь в движении
Ноги
Упражнение для шпагата в домашних условиях (часть_02)
318
Если ваша цель – растянуться чтобы сесть на шпагат, то этот комплекс упражнений позволит вам ее достичь, итак очередной комплекс упражнений в домашних условиях.
Жизнь в движении
Ноги
Упражнение для шпагата в домашних условиях (часть_01)
122
Данные упражнения очень понятны, просты. Если вы рассчитываете сесть на шпагат уже в первую-вторую неделю тренировок, то этот текст не для вас!
Жизнь в движении
Бег
Инфографика: как бегать правильно
220
Одно из природных движений человека – бег. Человек, как правило, владеет бегом так же свободно, как и умение ходить, видеть, слышать, дышать, кушать.
Жизнь в движении
Пресс
Упражнения для пресса и мышц живота, для женщин («Science»)
424
Эти упражнения я взял из одного из источников Science
Жизнь в движении