Последние статьи:

Без категории
Программа упражнений с весом собственного тела: план тренировок 1
055
Мы начинаем публикацию материалов, посвященных тренировкам с собственным весом тела.
Жизнь в движении
Без категории
Регенерация мышц
279
Жизнь в движении
Велоспорт
Инфографика велосипед
290
Велоспорт – это перемещение по земле с использованием транспортных средств (велосипед), движимых мускульной силой человека.
Жизнь в движении
Упражнения скручивание пресса на полуПресс
Пресс на полу
2122
Пресс на полу – эффективное упражнение на прокачку брюшных мышц, которое выполняется без дополнительного оборудования
Жизнь в движении
Метаболизм. Что, как ускорить, как похудеть, как улучшитьПолезная информация
Метаболизм
13246
Благодаря качественной работе метаболизма человек адаптируется к условиям внешней среды. Необходимо следить за своим обменом веществ, если хочется сохранить
Жизнь в движении
5 причину полюбить кашуКаши
Как полюбить кашу
689
Какие 5 причин полюбить каши есть у каждого человека. Польза каш для здоровья, красоты и поддержания бодрости в течение дня
Жизнь в движении
Как сделать подвесной турник своими руками?Своими руками
Подвесной турник своими руками
8107
Делаем подвесной турник своими руками. Удобен ли самодельный спортивный снаряд для занятий в домашних условиях
Жизнь в движении
Правильная растяжка ножных мышцРастяжка
Растяжка ножных мышц
185
Правильная растяжка ножных мышц перед физическими нагрузками. Техника безопасности перед упражнениями на растяжку
Жизнь в движении
Комплексные упражнения
Комплексное упражнение на руки и выносливость
477
Отличный комплекс упражнений на руки, который можно выполнять дома. Для выполнения нам необходимы две гантели. Лучше всего, если они будут для вас не легкие.
Жизнь в движении
Рекомендуем прочитать, перед тем как бегать зимойБег
Рекомендации по бегу зимой
3136
Как настроиться на бег зимой: рекомендации, правила и полезные советы. Польза зимних пробежек для иммунитета, закалки и поддержания физической формы
Жизнь в движении