Жизнь в движенииJust do it
Среди медиков не смолкают дебаты о пользе интенсивных аэробных нагрузок для здоровья. Одно бесспорно — опорно-двигательная система при беге подвергается ощутимым изменениям. Но всегда ли в нужную сторону? Поэтому цель атлета – получить желаемые результаты, избежав при этом негативных последствий
Тренировка приносит пользу, если после нее человек ощущает приятную усталость, удовлетворение и эмоциональный подъем. Но почему возникают обратные ситуации, когда атлет в процессе привычной нагрузки испытывает стресс и упадок сил? Главная причина — истощение при беге, когда организм исчерпал все доступные ресурсы энергии и нуждается в восстановлении
Рекомендации, описанные в этой статье, предназначены для людей с лишним весом, которые желают похудеть за счет бега. Как подготовиться, как правильно заниматься, чтобы помочь, а не навредить организму, как правильно питаться и как не забросить тренировки после первой же пробежки. Давайте разберемся
В фильме «Маленькая мисс Счастье» рассказывается история девочки по имени Олив, которая мечтает выиграть конкурс красоты и нуждается в помощи и поддержке семьи. У взрослых много своих проблем, забот и разочарований, но все-таки они везут девочку на конкурс. Эта совместная поездка представляет собой большое испытание для всей семьи
Часто человек принимает решение начать бегать, но во время тренировки сталкивается с проблемой затрудненного дыхания. Одни перебарывают этот дискомфорт, а для других это становится причиной прекратить подобного рода нагрузки. Давайте разберемся в причинах, из-за которых люди задыхаются при беге и как с этим справляться
С каждым вдохом и выдохом организм получает кислород. Во время бега легкие раскрываются, сердце работает быстрее и мощнее, что приводит к тому, что кровь лучше циркулирует по организму, насыщая его кислородом. Кроме того, крови стенки сосудов очищаются, что тоже приводит к тому, что организм получает больше кислорода
Мы все хотим оставаться молодыми и здоровыми, для этого необходимо поддерживать свой организм, очищать его, снабжать витаминами и полезными веществами. Сок ростков пшеницы, витграсс, характеризуется большим набором витаминов, ферментов, аминокислот, микро- и макроэлементов, что обеспечивает всестороннюю помощь организму
Драма «Хатико: Самый верный друг» с главным героем профессором университета Паркером Уилсоном, в исполнении Ричарда Гира, поразил всех. Герой фильма нашел крохотного щенка, забрал его домой и назвал Хатико. Мужчина и собака стали дружны и неразлучны. Когда профессор шел на работу, пес провожал его до станции, а потом вечером, встречал с работы. Щенок вырос и превратился в красивую собаку
Люси красавица, она предпочитает стильную одежду, красивые машины и карьерный рост. В один момент ее отправляют из родного Майями в холодные стужи Миннесоты в командировку. Для выполнения поставленной задачи Люси Хилл в исполнении Рене Зеллвегер должна добиться определенной цели: перенести суровость холодного климата и приспособиться к местным людям, настроенным не дружелюбно
В этой статье разберем, как организм сигнализирует о недостатке жидкости и правила приема воды, чтобы она приносила только пользу. Есть различия влияния на человека употребления холодной и теплой воды, количестве жидкости, принимаемой в разное время суток
