Здоровый образ жизни

Что такое здоровый образ жизни, что он в себя включает, как понять какой образ жизни я веду, как его поменять?

Жизнь современных людей наполнена событиями, хлопотами, вечной суетой. Многие из нас привыкли все делать в спешке из-за банальной нехватки времени. В результате происходит выгорание, ухудшается состояние здоровья, а при наличии вредных привычек ситуация вовсе становится плачевной

Читать далее «Здоровый образ жизни»

Верховая езда. Противопоказания

Верховая езда. Противопоказания

Не часто услышишь о том, что в верховой езде существуют ограничения по состоянию здоровья, в основном говорят о том, как она полезна. Однако противопоказания все же есть, на которые стоит обратить свое внимание и которые стоит знать для тех, у кого есть какие-либо проблемы со здоровьем.

Читать далее «Верховая езда. Противопоказания»

Конная прогулка. Польза

Конная прогулка. Польза

Конная прогулка – великолепная возможность для Тебя эмоционально отдохнуть, снять нервное напряжение и груз проблем, что постоянно преследуют нас в этой городской суете. Только представьте себе: прогулка верхом на лошади ранним утром по пробуждающемуся лесу, поющему всеми голосами птиц или по долине, ещё влажной от росы, а может по побережью, безлюдному в этот час, и наполненному только шумом волн, ветра, шелеста листвы и других звуков природы.… Здесь Ты можешь погрузиться в свой собственный мир, где разум отдыхает от постоянных мыслей, где голова становится «чистой», где легкие дышат «полной грудью», где тело сливается с окружающим миром.

Читать далее «Конная прогулка. Польза»