Обливание холодной водой по системе

Система обливания холодной водой может быть индивидуальной с учетом особенностей каждого отдельно взятого организма. Однако каждая система строится на базовых принципах, о которых следует всегда помнить, чтобы получать от закаливания максимум пользы, избегая при этом неприятных последствий Читать далее «Обливание холодной водой по системе»

Обливание холодной водой

Обливание холодной водой является одним из самых эффективных средств для того, чтобы поддерживать организм в тонусе – это научно доказанный факт. Такая незамысловатая процедура способна не только повысить иммунитет, но и облегчить болезненное состояние. Если хочешь быть здоров – обливайся с головы до ног! Читать далее «Обливание холодной водой»