Обливание холодной водой по системе

График системы обливание холодной водой

Система обливания холодной водой может быть индивидуальной с учетом особенностей каждого отдельно взятого организма. Однако каждая система строится на базовых принципах, о которых следует всегда помнить, чтобы получать от закаливания максимум пользы, избегая при этом неприятных последствий Читать далее «Обливание холодной водой по системе»

Обливание холодной водой

Польза и вред от обливания холодной водой. В какое время обливаться

Обливание холодной водой является одним из самых эффективных средств для того, чтобы поддерживать организм в тонусе – это научно доказанный факт. Такая незамысловатая процедура способна не только повысить иммунитет, но и облегчить болезненное состояние. Если хочешь быть здоров – обливайся с головы до ног! Читать далее «Обливание холодной водой»