Тайтсы для бега женские

Тайтсы для бега женские

Среди спортивной экипировки тайтсы – это относительно новый вид одежды, однако он уже полюбился многим бегунам и другим любителям спорта. Тайтсы для бега женские отличаются от мужских своим кроем и дизайнерскими решениями. В такой одежде не только удобно заниматься, но и чертовски приятно, к тому же выглядят они на теле просто изумительно Читать далее «Тайтсы для бега женские»

Тайтсы для бега мужские

Тайтсы для бега мужские

Если вы решили начать плодотворно заниматься бегом, то в первую очередь необходимо приобрести нужную экипировку. Конечно, можно обойтись обычной одеждой, но зачем отказываться от комфортных вещей, которые имеют массу плюсов. Тайтсы для бега мужские позволят чувствовать себя на тренировках в полной готовности и придадут занятиям новый тонус Читать далее «Тайтсы для бега мужские»

Тайтсы для бега

Тайтсы для бега

Среди всей экипировки для бега тайтсы занимают особенное место. Профессиональные спортсмены отдают предпочтение именно тайтсам, поскольку среди их положительных качеств можно найти такие, как плотное прилегание, абсолютное выведение влаги, защита от ветра и многие другие. Остановимся более подробно на особенностях такого вида одежды, как тайтсы для бега Читать далее «Тайтсы для бега»

Упражнения для бега на кардио

Упражнения для бега на кардио

Аэробная активность в виде упражнения для бега на кардио является отличной тренировкой для ускорения энергообменного процесса в организме. Такие занятия способны укрепить иммунитет и повысить качество жизни человека, улучшая его здоровье. Чтобы разобраться, в чём же преимущество кардиотренировок, рассмотрим некоторые разновидности и оценим их эффективность Читать далее «Упражнения для бега на кардио»

Программа бега на беговой дорожке для похудения

Программа бега на беговой дорожке для похудения

С какой стороны не посмотри, а бег всё равно остаётся одним из главных способов для похудения. На начальном этапе трудно заставить себя выйти на улицу, чтобы пробежаться. В этом случае прекрасной альтернативой станет тренажёр. К тому же существует не одна эффективная программа бега на беговой дорожке для похудения, которая поможет сбросить лишние кило Читать далее «Программа бега на беговой дорожке для похудения»

Программа бега на беговой дорожке

Программа бега на беговой дорожке. Упражнения

Многие думают, что программа бега на беговой дорожке ограничивается ходьбой или лёгкой трусцой с последующим увеличением интенсивности. На самом деле тренировки можно разнообразить таким образом, что каждое новое занятие будет проходить по-разному с углублённой проработкой отдельных групп мышц Читать далее «Программа бега на беговой дорожке»

Трусы и шорты для бега

Трусы и шорты для бега. Как правильно выбрать

Летние уличные тренировки особенно хороши тем, что можно позаниматься спортом на свежем воздухе, не боясь подхватить простуду. Чтобы было комфортнее бежать, следует обратить внимание на свою экипировку, особенно на шорты и трусы для бега. Рассмотрим подробнее, как правильно подобрать подходящую модель, и в чём преимущество беговой одежды перед обычной Читать далее «Трусы и шорты для бега»

Спартатлон

Гонка на ультрадлинную дистанцию - Спартатлон

Спартатлон – это историческая гонка на ультрадлинную дистанцию в 246 км, которая проходит в сентябре каждого года в Греции. Это один из самых сложных забегов в мире. Спортсменов Спартатлон привлекает из-за его уникальной истории и необычной трассы Читать далее «Спартатлон»

Забег Самопревосхождение

Самая длинная гонка - забег Самопревосхождение

Забег Самопревосхождение считается одним из самых сложных ультрамарафонов в мире. Добежать до финиша удаётся не всем, при этом на преодоление дистанции уходит более 1,5 месяцев. Чем же так привлекает этот забег спортсменов? И как участники настраивают себя, чтобы не сойти с пути раньше времени? Читать далее «Забег Самопревосхождение»

Бег на сверхдлинные дистанции

Бег на сверхдлинные дистанции. Техника, трассы, бегуны

В давние времена бег на сверхдлинные дистанции был неотъемлемой частью жизни, являясь одним из способов передачи информации на дальние расстояния. Теперь же такие забеги ежегодно привлекают десятки тысяч участников по всему миру благодаря своей доступности, эффективности и многим другим полезным качествам Читать далее «Бег на сверхдлинные дистанции»