Как выбрать футболку для бега

Как выбрать футболку для бега

Чтобы футболка для бега не доставляла дискомфорта, необходимо знать несколько правил, которые следует соблюдать при её выборе. Немаловажным также является сезон, когда предполагается пользоваться этой футболкой: будь то жаркие летние дни или морозные зимние вечера – каждым погодным условиям свой тип одежды Читать далее «Как выбрать футболку для бега»

Пояс с водой для бега

Пояс с водой для бега

Вода во время бега важна не только летом, но и зимой. Спортсмену необходимо поддерживать водный баланс в организме в процессе тренировки, чтобы вовремя утолять жажду и поддерживать работу всех жизненно важных процессов. Пояс с водой для бега отлично подойдёт тем, кто бегает на длинные дистанции, но при этом не хочет всё это время держать бутылку в руке Читать далее «Пояс с водой для бега»

Выбор фитнес трекера. Какой выбрать?

Выбор фитнес трекера. Какой выбрать

Фитнес-трекер выполняет не только измерительные функции физической активности спортсмена, но и мотивирующие, тем самым заставляя человека становиться лучше и достигать поставленных целей. Изучив все разновидности трекеров и просмотрев обзор известных моделей, можно подобрать подходящее устройство для занятий любым видом спорта Читать далее «Выбор фитнес трекера. Какой выбрать?»

Заминка после бега

Заминка после бега

Спортсмен, который пренебрегает заминкой, ошибается настолько же, насколько и спортсмен, который не разминается перед бегом. Есть такие, которые считают, что заминка бесполезна и только отнимает лишнее время. На самом деле тренировка без заминки может принести больше вреда, чем бег без разминки. Почему же заминка так важна? Читать далее «Заминка после бега»

Пульсометр для бега. Обзор и выбор пульсометра

Пульсометр для бега. Обзор и выбор пульсометра

Бег позволяет контролировать массу тела, а также поддерживать физическую форму в отличном состоянии. Чтобы тренировочный процесс проходил с максимумом для пользы и не вредил здоровью, для контроля частоты сердечных сокращений можно использовать пульсометр для бега. С его помощью человек может подбирать нагрузку, исходя из индивидуальных особенностей организма Читать далее «Пульсометр для бега. Обзор и выбор пульсометра»

Напульсник для бега. Какой выбрать

Напульсник для бега. Какой выбрать

Напульсник для бега пользуется большой популярностью не только среди любителей, но и среди профессиональных спортсменов. Существует несколько видов напульсников, которые можно использовать на пробежке. Выбор в основном будет зависеть от приоритетных показателей и от целей самой тренировки Читать далее «Напульсник для бега. Какой выбрать»

Компрессионная одежда для бега

Компрессионная одежда для бега

Компрессионная одежда для бега начинает пользоваться большим спросом, поскольку многие профессиональные спортсмены доказали на своём опыте эффективность её использования. Среди широкого ассортимента можно выбрать комплект, подходящий практически для любого вида тренировки Читать далее «Компрессионная одежда для бега»

Сумка для бега

Сумка для бега

Уровень комфорта во время пробежки напрямую влияет на результат тренировки. Поэтому многие спортсмены покупают дополнительные аксессуары. Одним из первых пунктов в списке обязательных приобретений бегунов любого уровня является спортивная сумка. Чтобы выбор был удачным, следует заранее обдумать ряд нюансов (объем, функционал, зона размещения и т. д.) Читать далее «Сумка для бега»

Беговые травмы. Виды и описание

Беговые травмы. Виды и описание

Беговые травмы – то, что может омрачить занятие бегом. Получить их можно из-за неправильного подхода к тренировкам, несоблюдения техники безопасности и по другим причинам. Чтобы обезопасить себя, следует в первую очередь знать, какие бывают виды беговых травм и как их предупреждать Читать далее «Беговые травмы. Виды и описание»

Аксессуары для бега. Краткий обзор

Аксессуары для бега. Краткий обзор

В последнее время бег завоевывает всё большую популярность. По сути, для полноценной тренировки всё что нужно – это желание, спортивная форма и кроссовки. Всё остальное может потребоваться только для повышения уровня комфорта и эффективности Читать далее «Аксессуары для бега. Краткий обзор»