Занятия бегом должны вызывать только позитивные эмоции, поэтому совершать пробежку следует с максимальным комфортом. Удобная спортивная одежда со светоотражающими элементами для бега снизит вероятность несчастного случая и сделает бегуна заметным в беговой компании
Функциональность экипировки
Самый популярный и, казалось бы, малобюджетный вид спорта среди любителей – бег. С его помощью можно добиться отличной формы, улучшить настроение, повысить жизненный тонус и даже собственную самооценку. У бегуна должна быть удобная одежда, выполняющая сразу несколько функций:
- терморегуляцию;
- влагоотвод;
- вентиляцию;
- поддержание мышц.
Поэтому выйти на пробежку просто в домашних штанах и футболке недопустимо. Если в них комфортно лежать на диване и удобно передвигаться по комнатам, это совсем не значит, что они предназначены для занятий спортом.
Специализированная функциональная экипировка – тайтсы для бега. Это разновидность тренировочных брюк, напоминающих лосины. Их шьют из термотканей, не дающих замерзнуть в холодное время года, отводящих лишний пот, обеспечивающих вентиляцию кожи и регулирующих температуру организма.
Тайтсы бывают разной длины и имеют различные методы крепления на теле – с помощью пояса, шнурка, змеек. Швы изделия – плоские, что противодействует натиранию кожи. При движении тайтсы предоставляют полную свободу и комфорт. В их конструкции используются светоотражающие элементы, которые обеспечивают безопасность бегуна в темное время суток. С ними спортсмен точно не останется незамеченным на дороге.
Кроме этого, для удобства бегуна выпускают другие виды одежды – футболки, лонгсливы (футболки с рукавами), беговые ветровки и куртки, шорты. Все изделия выполнены из плотного текстиля, имеют ветрозащитные, влагоотводящие и терморегулирующие качества, могут быть дополнительно оснащены светоотражателями для бега. Причем некоторые виды одежды имеют особую систему. Светоотражающие вставки незаметны в дневное время, а ночью ярко светятся и видны под любым углом.
Известные мировые бренды давно производят качественную одежду и обувь для бега, оснащенную в том числе светоотражателями. Ее можно приобрести в специализированных спортивных магазинах, а также заказать на сайтах Интернет-магазинов.
Место расположения элементов
Удобнее всего бегать вдоль обочин дорог или трасс. Но иногда бегун движется и в городской черте, в парке или бегает вокруг дома. Не лишним будет стать видимым для других людей, особенно автомобилистов. Самое удобное расположение светоотражателей – спереди и сзади, так их будет видно со всех сторон.
Многие производители спортивной экипировки при ее изготовлении вшивают отражающие полоски на видные участки одежды – рукава, грудь, поясницу.
Ряд моделей оснащен интересной и красивой светоотражающей сеткой. К примеру, если надеть ветровку и сфотографироваться в зеркале, благодаря вспышке фотоаппарата на одежде появится яркая светящаяся клетка. В такой куртке бегущего в темноте человека будет видно издалека.
Имеются изделия, полностью излучающие свет в темное время. Днем это довольно невзрачные куртки, брюки и кроссовки, а ночью они излучают флуоресцентное свечение.
Для тех, кто не хочет нести значительные расходы, существуют недорогие светоотражающие браслеты. Внутри них спрятаны гибкие стальные пластины, которые легко закрутить вокруг ноги или руки. Благодаря ярким «кислотным» расцветкам, излучающим свет в сумерках, можно выходить на пробежку в кромешной тьме.
Своими руками
Светоотражающую одежду изначально изобрели для патрульных полицейских и дорожных инспекторов, вынужденных работать на дороге в условиях плохой видимости, затем ее стали носить дорожные рабочие и железнодорожники. Сегодня светоотражатели для бега доступны практически каждому, их можно приобрести во многих торговых точках или заказать через почту или Всемирную Сеть. Они достаточно дешевы, долговечны и с легкостью наносятся на любую поверхность.
Продаются ленты в мотках, которые можно купить метражом, а также термонаклейки всевозможных форм и размеров и даже ткани. Из такого материала при наличии определенных навыков можно собственноручно сшить жилет или куртку. А также пришить светящуюся ленту или прикрепить наклейку на свою спортивную форму. Желательно световые элементы нанести и на кроссовки для бега.
Заключение
Для бегуна очень важно обеспечить собственную безопасность в условиях плохой видимости – в темноте или тумане. Важно, чтобы его экипировка содержала светоотражающие элементы, которые будут видны издалека. Опытные спортсмены в дополнение к ним рекомендуют приобрести налобный фонарик, чтобы освещать себе путь в сумерках. Такая экипировка гарантирует комфортную и надежную пробежку.
