Пресс (велосипед)

Велосипед — это классное упражнение, выполняющее сразу две роли. Первое это укрепление мышц на животе и второе это отличное упражнение на выносливость. Напишу два варианта его выполнения:

тут ваш скрипт эдсенса

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.