Последние статьи:

Разминка перед бегом помогает избежать получения серьезных травм во время тренировки. Многие начинающие бегуны пренебрегают таким комплексом упражнений, поскольку

Для неподготовленного организма бег зимой может в первое время доставлять дискомфорт из-за холода, однако уже скоро спортсмен сможет почувствовать всю пользу от

Вопросы для самоанализа по Наполеон Хиллу Если Ты хочешь разобраться в том, что же представляет собой Твое сознание, то ответь честно сам себе на следующие вопросы.

Обливание холодной водой является одним из самых эффективных средств для того, чтобы поддерживать организм в тонусе – это научно доказанный факт.

Чтобы обеспечить комфорт и безопасность во время тренировки в холодных условиях внешней среды, необходимо использовать специальные кроссовки для бега зимой.

Куртка-дождевик для бега Куртка-дождевик для бега должна обладать прежде всего следующими характеристиками (качествами): непромокаемость, влагоотталкиваемость, вентилируемость

Спортивный восстановительный массаж делают после тренировок или после травмирования – ушибов, растяжений, вывихов, переломов, повреждений мышечной ткани

Восстановление после марафона – важный этап тренировочного плана, который нельзя игнорировать. Организм испытывает нагрузку, и ему необходима реабилитация

Иппотерапия. Реабилитация при верховой езде. Для кого? Иппотерапия – это метод реабилитации посредством лечебной верховой езды (ЛВЕ) или лечение с помощью лошади.

Упражнения на турнике и брусьях. Комплекс №1 Турник и брусья – это самые простые спортивные снаряды, которые дают мощный эффект каждому занимающемуся.