Рубрики
Разное

Вопросы для самоанализа по Наполеон Хиллу

Вопросы для самоанализа по Наполеон Хиллу

Если Ты хочешь разобраться в том, что же представляет собой Твое сознание, то ответь честно сам себе на следующие вопросы. Читай их в слух, громко и четко, так, чтобы слышать свой собственный голос. Следи за всеми мыслями и эмоциями, которые появляются у тебя при чтении всех этих вопросов.

Рубрики
Закаливание

Обливание холодной водой

Обливание холодной водой является одним из самых эффективных средств для того, чтобы поддерживать организм в тонусе – это научно доказанный факт. Такая незамысловатая процедура способна не только повысить иммунитет, но и облегчить болезненное состояние. Если хочешь быть здоров – обливайся с головы до ног!

Рубрики
Бег

Кроссовки для бега зимой

Чтобы обеспечить комфорт и безопасность во время тренировки в холодных условиях внешней среды, необходимо использовать специальные кроссовки для бега зимой. Изучив особенности такой спортивной обуви, можно подобрать для себя максимально удобный и надежный вариант. Обзор моделей кроссовок поможет окончательно определиться с выбором

Рубрики
Бег

Куртка-дождевик для бега

Куртка-дождевик для бега

Куртка-дождевик для бега должна обладать прежде всего следующими характеристиками (качествами): непромокаемость, влагоотталкиваемость, вентилируемость, куртка должна быть легкой, должна дышать и защищать от ветра. По этим характеристика стоит выбирать куртку-дождевик для бега в дождливую и пасмурную погоду.

Рубрики
Массаж

Спортивный восстановительный массаж

После изнурительных занятий спортом важно восстановиться. Массажные процедуры помогут в короткие сроки приступить к очередному тренировочному этапу или вернуться в рабочий ритм после вынужденного перерыва

Рубрики
Бег

Восстановление после марафона

Физиологические системы организма при марафонском беге работают с максимальной отдачей, им нужно восстановиться. Спортсмены, забывающие об отдыхе, с трудом приводят себя в форму и страдают от перетренированности

Рубрики
Конная прогулка

Иппотерапия. Реабилитация при верховой езде. Для кого?

Иппотерапия. Реабилитация при верховой езде. Для кого?

Иппотерапия – это метод реабилитации посредством лечебной верховой езды (ЛВЕ) или лечение с помощью лошади. Принцип иппотерапии заключается в гармоничном сочетании терапевтических практик и познавательных процессов человеческой психики. По-простому иппотерапия или лечебная верховая езда укрепляет организм человека, как в физическом, так и в психологическом плане посредством естественных движений лошади.

Рубрики
Комплексные упражнения

Упражнения на турнике и брусьях. Комплекс №1

Упражнения на турнике и брусьях. Комплекс №1

Турник и брусья – это самые простые спортивные снаряды, которые дают мощный эффект каждому занимающемуся. С помощью турника и брусьев можно привезти в форму практически все части тела.

Рубрики
Конная прогулка

Верховая езда. Техника безопасности

Верховая езда. Техника безопасности

При верховой езде необходимо знать технику безопасности и соблюдать ее! Для чего? Чтобы избежать травмы себя, лошади и других наездников. Пунктов достаточно много, однако основные приведены в самом начале. Даже если ты что-то не запомнил или не понял, то перед верховой ездой инструктор или тренер обязан ознакомить тебя с правилами и техникой безопасности.

Рубрики
Полезная информация Посадить растение

Какое дерево посадить? Пятерка деревьев!

Какое дерево посадить? Пятерка деревьев!

В этой статье по моему видению приведены деревья, которые заслуживают своего внимание в России. Пятерка деревьев подобрана таким образом, чтобы они украшали своим видом, были разнообразны друг от друга и несли с собой непоправимую пользу, как для человека, так и для нашей планеты «ЗЕМЛЯ»!