Лечебная верховая езда

Лечебная верховая езда

Лечебная верховая езда

Лечебная верховая езда (ЛВЕ) – это лечение при помощи лошади. Это не значит, что любая верховая езда будет лечебной, при чем, как для человека, так и для лошади. Яркий пример этому конный спорт. В этом виде спорта легко получить травму при любом падении или контакте с другими оппонентами. Лошади наездников еще больше подвержены травмам и некоторые из них уже в раннем возрасте приходят в непригодность или еще раньше этого времени получают травму и в таких случаях, скорее всего они идут на убой, в лучшем случае попадают в любящие руки. В этой ситуации мне жалко больше животное. Я считаю, что при лечебной верховой езде удовольствие необходимо получать и животному и человеку, тогда и лечебное воздействие будет более эффективное. Лошадь животное разумное и оно отвечает взаимностью, как Ты с ним, так и оно с Тобой, все почестному.

Читать далее «Лечебная верховая езда»

Нормативы по бегу. Для мужчин и женщин

Нормативы по бегу

Нормативы по бегу. Для мужчин и женщин

Нормативы по бегу необходимы для того, чтобы оценить подготовку спортсмена, общую физическую готовность, как для мужчин, так и для женщин.

Читать далее «Нормативы по бегу. Для мужчин и женщин»

Почему надо пить много воды

10 причин почему надо пить много воды

Тело человека состоит от 50 до 80% воды в зависимости от массы. Многие люди обезвожены и даже не подозревают об этом. Недостаток жидкости в организме может привести к серьёзным негативным последствиям – вот почему надо пить много воды. Необходимо вовремя восполнять водный баланс, чтобы чувствовать себя здоровым и оградиться от всяческих болезней Читать далее «Почему надо пить много воды»

Когтеточка своими руками

Когтеточка своими руками

Когтеточка своими руками

Когтеточка для пушистых домашних животных (особенно для тех, кто любит точить свои когти о диваны, ковры и прочие предметы быта), сделанная своими руками, порадует хозяина и домашнего любимца.

Читать далее «Когтеточка своими руками»

Эстафетный бег. Техника, правила, виды, дистанции

Эстафетный бег. Техника, правила, виды, дистанции

Эстафетный бег — это всегда напряженная атмосфера на трибунах. Волнение, которое охватывает болельщиков и спортсменов в заключительный день соревнований, нельзя передать словами. Если спринтерский забег заканчивается примерно за 10-20 секунд и отличается напряженностью, то эстафеты – это спринт, помноженный на 4. Познакомиться со всеми тонкостями эстафетного бега, конечно же, стоит Читать далее «Эстафетный бег. Техника, правила, виды, дистанции»

Спринтерский бег. Дистанции, техника, фазы

Спринтерский бег

Можно с полной уверенностью сказать, что короткие или спринтерские дистанции – самые популярные дистанции легкой атлетики. У многих спринт ассоциируется с Усейном Болтом, которого знают во всем мире не только фанаты легкой атлетике, и его коронной дистанцией в 100 метров. Но короткие дистанции – это не только 100 и 200 метров. Каждая спринтерская дистанция отличается от другой и имеет свои особенности Читать далее «Спринтерский бег. Дистанции, техника, фазы»

Как правильно дышать при беге

Как правильно дышать при беге

Чтобы получить максимальный результат от занятия спортом, следует не забывать о технике дыхания. Благодаря этому можно не только получить больше пользы от бега, но и защитить себя от непреднамеренных травм во время тренировок. На самом деле в современном мире уже давно развенчали все самые известные мифы о том, как правильно дышать при беге Читать далее «Как правильно дышать при беге»

Бег трусцой. Техника и польза

Бег трусцой. Техника и польза

Бег трусцой — самый доступный вид бега. Он практически полностью повторяет движения обычного бега и несет намного больше пользы, чем вреда. Им занимаются начинающие, любители, люди с избыточным весом, пожилые и даже профессиональные спортсмены. Что же привлекает многих людей к занятию джоггингом (бег трусцой)? Читать далее «Бег трусцой. Техника и польза»

Барьерный бег. Определение, правила, техника

Барьерный бег. Определение, правила, техника

Спринтерские дистанции в легкой атлетике считаются самыми популярными, зрелищными, а также одними из самых тяжелых. Но все это можно смело сказать и про барьерный бег. В данной дисциплине кроме хорошей скорости и силы следует обладать отличной координацией и чувством ритма Читать далее «Барьерный бег. Определение, правила, техника»

Флаг дракона. Упражнение на пресс

Флаг дракона

Флаг дракона. Упражнение на пресс

Флаг дракона – это ВЫСОКОэффективное упражнение на пресс. Многие считают, что это упражнение пришло к нам от Брюса Ли мастера восточных единоборств.

Читать далее «Флаг дракона. Упражнение на пресс»