Мой первый марафон

Мой первый марафон

Мой первый марафон

Мой первый марафон состоялся 12 октября 2014 года. И я желаю каждому, кто сомневается бежать ему или не бежать, а может планирует или просто думает пробежать марафон, так или иначе пробежать его.

Читать далее «Мой первый марафон»

Настенные часы своими руками. Из дерева

часы настенные деревянные своими руками

Настенные часы своими руками. Из дерева

Настенные часы своими руками? Ну и что с того, их же можно и купить в магазине часов. Да, можно, однако только они уже будут готовые и внести в них что-то или поменять уже будет не просто. Что же касается часов своими руками, то представь, что ты сможешь на них нанести все что угодно. Потому что ограничений нет.

Читать далее «Настенные часы своими руками. Из дерева»

Атлант расправил плечи

Книга: «Атлант расправил плечи»

Книгу «Атлант расправил плечи» можно назвать философским трактатом, написанным на простом языке в художественной манере. Она обязательна к прочтению людям, обладающим незаурядным мышлением, тем, кто ищет свое предназначение, знает, что может добиться большего! Этот роман дает ответы на многие вопросы, оставляя после себя приятное послевкусие Читать далее «Атлант расправил плечи»

Фильм: …А в душе я танцую

Фильм: …А в душе я танцую

Оригинальное название фильма: Inside I’m dancing

Страна: Великобритания, Ирландия, Франция

Год: 2004

Режиссер: Дэмиен О’Доннелл

Майклу 24 года, и почти всю свою жизнь он провел в доме для инвалидов, куда попал с церебральным параличом. Он знакомится с новым пациентом клиники – Рори О’Ши, которого приковала к инвалидной коляске мышечная атрофия. Как и Майкл, он практически не может передвигаться, но это не мешает Рори по-своему наслаждаться жизнью. Его смелость и безразличие к ударам судьбы становятся отличным примером для Майкла.

Читать далее «Фильм: …А в душе я танцую»

Разминка перед бегом. Упражнения

Разминка перед бегом. Упражнения

Разминка перед бегом помогает избежать получения серьезных травм во время тренировки. Многие начинающие бегуны пренебрегают таким комплексом упражнений, поскольку считают, что сам бег уже оказывает достаточный разогревающий эффект для мышц. Однако такой подход в скором времени может дать серьезные осложнения для неподготовленных суставов, костей и мышц

Читать далее «Разминка перед бегом. Упражнения»

Бег зимой

Для неподготовленного организма бег зимой может в первое время доставлять дискомфорт из-за холода, однако уже скоро спортсмен сможет почувствовать всю пользу от таких тренировок. Помимо основного положительного влияния бега на организм, на зимних пробежках можно значительно повысить свой иммунитет и укрепить здоровье Читать далее «Бег зимой»

25 ядовитых комнатных растений

25 ядовитых комнатных растений

25 ядовитых комнатных растений

Конечно лучше не держать дома ядовитых комнатных растений, которые могут нанести вред здоровью человека или домашнего питомца, однако не все знают, что под красивым внешним видом может скрываться.

Читать далее «25 ядовитых комнатных растений»

Вопросы для самоанализа по Наполеон Хиллу

Вопросы для самоанализа

Вопросы для самоанализа по Наполеон Хиллу

Если Ты хочешь разобраться в том, что же представляет собой Твое сознание, то ответь честно сам себе на следующие вопросы. Читай их в слух, громко и четко, так, чтобы слышать свой собственный голос. Следи за всеми мыслями и эмоциями, которые появляются у тебя при чтении всех этих вопросов.

Читать далее «Вопросы для самоанализа по Наполеон Хиллу»

Обливание холодной водой

Польза и вред от обливания холодной водой. В какое время обливаться

Обливание холодной водой является одним из самых эффективных средств для того, чтобы поддерживать организм в тонусе – это научно доказанный факт. Такая незамысловатая процедура способна не только повысить иммунитет, но и облегчить болезненное состояние. Если хочешь быть здоров – обливайся с головы до ног! Читать далее «Обливание холодной водой»