Супер-память

Книга которую стоит прочитать «Супер-память»

А что, если резервы нашей памяти позволяют запоминать огромные объемы информации, но мы не пользуемся этими возможностями из-за незнания и неумения управлять и развивать память? Тони Бьюзен провел эксперимент длиной в жизнь и точно знает, как улучшить мозговую активность и навыки запоминания на 70% и даже больше!

Читать далее «Супер-память»

Насыщение кислородом организма во время бега

Как бег влияет на поступление кислорода в организм

Успех тренировочного процесса во многом зависит от того, каким будет насыщение кислородом организма. Способность тела с помощью дыхания преобразовывать воздух в энергию через мышцы позволяет не только повысить эффективность занятий, но и вывести их на качественно высший уровень

Читать далее «Насыщение кислородом организма во время бега»

Барьерный бег. Расстояние барьеров

Расстояние барьеров друг от друга в барьерном беге для мужчин и женщин

Расстояние барьеров в барьерном беге зависит от дистанции, в которых принимает участие спортсмен. Параметры каждого из элементов просчитываются специальным образом и придерживаются общего регламента, чтобы атлет смог выработать необходимую мышечную память для достижения высоких результатов

Читать далее «Барьерный бег. Расстояние барьеров»

Кроссовки для бега по льду

Кроссовки для бега по льду и снегу

Почему важно приобретать кроссовки для бега по льду? Это не только позволит сохранить здоровье, избегая нежелательного падения, это так же поможет чувствовать во время тренировки исключительно комфорт и удобство. Перед покупкой необходимо ознакомиться с основными разновидностями и обратить внимание на важные нюансы выбора и примерки

Читать далее «Кроссовки для бега по льду»

Станционный смотритель

фильм который стоит посмотреть станционный смотритель

«Станционный смотритель» – фильм об одиноком мужчине с карликовостью, который переезжает в новый дом поблизости от железнодорожных путей. Будучи замкнутым в себе и неразговорчивым, ему приходится контактировать с местными жителями и раскрываться перед ними

Читать далее «Станционный смотритель»

Бег по льду

Бег по льду. Зачем бегать? Какие кроссовки подобрать?

Пробежки зимой, конечно, имеют свои плюсы, однако в это время года приходится учитывать множество нюансов. Чтобы обезопасить себя, стоит подробнее изучить, какими особенностями обладает бег по льду, и на что необходимо обратить особо пристальное внимание

Читать далее «Бег по льду»

Фаворит

Фильм, который стоит посмотреть: «Фаворит»

Фильм «Фаворит» снят по мотивам жизни и гоночной карьере скакуна, который вопреки всем прогнозам специалистов добрался до самых вершин и стал настоящей сенсацией в Америке во время Великой депрессии. Это история про взаимодействие и взаимопомощь между людьми и лошадьми

Читать далее «Фаворит»

Как начать бегать зимой

Как начать бегать зимой

Не обязательно дожидаться теплых деньков, чтобы отправиться на пробежку. В занятиях спортом на свежем воздухе в зимнее время есть свои плюсы, которые компенсируют все возможные неудобства. Однако перед тем как начать бегать зимой, необходимо провести небольшую подготовку как моральную, так и физическую

Читать далее «Как начать бегать зимой»

Радио

Фильм, который стоит посмотреть: «Радио»

Фильм «Радио» рассказывает реальную историю про умственно отсталого парня, которого взял под свою опеку футбольный тренер. Эта встреча меняет не только их собственные жизни, но и оказывает положительное влияние на всех окружающих

Читать далее «Радио»

Лучший комплекс упражнений на пресс

3 уровня сложности в лучшем комплексе упражнений на пресс

Данный комплекс включает в себя лучшие упражнения на пресс, которые разбиты по трем уровням сложности и подготовки. Таким образом, он универсален и подходит как новичкам, так и продвинутым спортсменам. Уделяя в неделю хотя бы три дня проработке мышц брюшного пресса, можно будет уже достаточно скоро увидеть положительный результат

Читать далее «Лучший комплекс упражнений на пресс»