Программа бега на беговой дорожке

Программа бега на беговой дорожке. Упражнения

Многие думают, что программа бега на беговой дорожке ограничивается ходьбой или лёгкой трусцой с последующим увеличением интенсивности. На самом деле тренировки можно разнообразить таким образом, что каждое новое занятие будет проходить по-разному с углублённой проработкой отдельных групп мышц Читать далее «Программа бега на беговой дорожке»

Минимализм в природе

Минимализм в природе. Что это такое?

В природе все подчинено принципу минимализма: нет ничего лишнего, каждый штрих – решающий на живых полотнах. Художники на протяжении многих веков завороженно вглядываются в красоту лугов, лесов и полей, вдохновляясь и создавая бессмертные шедевры. Так проявляется минимализм в природе: при лаконичном использовании средств рождаются потрясающие виды Читать далее «Минимализм в природе»

Матрица

Фильм: «Матрица»

Фильм «Матрица» описывает будущее, в котором искусственный разум встал в противостояние с людьми и одержал победу. В результате большинство жителей планеты стали источником энергии для машин, проживая в виртуальном мире, симулирующем реальность. Чтобы спасти то немногое, что осталось от прежней жизни, команда повстанцев решает бросить вызов системе Читать далее «Матрица»

Трусы и шорты для бега

Трусы и шорты для бега. Как правильно выбрать

Летние уличные тренировки особенно хороши тем, что можно позаниматься спортом на свежем воздухе, не боясь подхватить простуду. Чтобы было комфортнее бежать, следует обратить внимание на свою экипировку, особенно на шорты и трусы для бега. Рассмотрим подробнее, как правильно подобрать подходящую модель, и в чём преимущество беговой одежды перед обычной Читать далее «Трусы и шорты для бега»

7 фильмов с Робином Уильямсом

7 фильмов с Робином Уильямсом, которые стоит посмотреть

Большинство из нас за всю свою жизнь хотя бы раз видели фильмы с Робином Уильямсом. И это не удивительно, ведь многие известные режиссёры хотели поработать с ним и видеть его в своей команде. Зрителям он всегда дарил улыбку, а близким душевное тепло. Каждый, кто его знал, отмечал, насколько добрым и искренним человеком он был Читать далее «7 фильмов с Робином Уильямсом»

Карта человеческого сердца

Фильм: «Карта человеческого сердца»

«Карта человеческого сердца» – это история о мальчике эскимосе, которому удалось в детстве пережить тяжёлую болезнь, вылечившись в канадской клинике. После знакомства с другим миром его жизнь круто изменилась. Теперь ему предстоит пройти через множество испытаний, чтобы вновь обрести себя Читать далее «Карта человеческого сердца»

Август Раш

Фильм: «Август Раш»

«Август Раш» – фильм для тех, кто не разучился видеть чудеса вокруг и верит, что всё всегда заканчивается хорошо. Это история про мальчика, который, несмотря на весь негатив в своей жизни, знал, что вскоре его самое заветное желание будет исполнено, надо лишь немного подождать и идти навстречу своей мечте. Это пример того, как музыка объединяет людей Читать далее «Август Раш»

Спартатлон

Гонка на ультрадлинную дистанцию - Спартатлон

Спартатлон – это историческая гонка на ультрадлинную дистанцию в 246 км, которая проходит в сентябре каждого года в Греции. Это один из самых сложных забегов в мире. Спортсменов Спартатлон привлекает из-за его уникальной истории и необычной трассы Читать далее «Спартатлон»

Забег Самопревосхождение

Самая длинная гонка - забег Самопревосхождение

Забег Самопревосхождение считается одним из самых сложных ультрамарафонов в мире. Добежать до финиша удаётся не всем, при этом на преодоление дистанции уходит более 1,5 месяцев. Чем же так привлекает этот забег спортсменов? И как участники настраивают себя, чтобы не сойти с пути раньше времени? Читать далее «Забег Самопревосхождение»

Янис Курос

Янис Курос. Самый выносливый бегун в мире

Янис Курос снискал себе славу самого выносливого бегуна в мире. Многие его рекорды до сих пор остаются актуальными. «Бог бега», как называет его общественность, смог доказать, что организм человека способен выдерживать самые сильные нагрузки, если не сдаваться и находить в себе силы продолжать выбранный путь до конца Читать далее «Янис Курос»