Одежда для спортивного ориентирования

Для каждого вида спорта должна быть определенная экипировка. Спортивное ориентирование – один из тех видов спорта, в котором к подбору обуви и одежды стоит подойти наиболее ответственно. Ведь на кону не только победа, но и собственное здоровье. К сожалению, не многие знают нюансы при выборе экипировки для спортивного ориентирования

Одежда для спортивного ориентирования_Экипировка

Почему правильный выбор экипировки в спортивном ориентировании так важен?

Никто не будет заниматься бегом, например, в баскетбольной экипировке. Почему? Да потому что это просто-напросто неудобно. В каждом виде спорта есть своя экипировка, которая будет удобной и практичной только для этого вида спорта. Хоть и основой ориентирование является бег, но далеко не вся одежда и обувь, даже кроссовая, подойдет для этого спорта.

Все дело в специфике бега в спортивном ориентировании. Даже участники кроссовых и трейловых забегов не сталкиваются с такими трудностями и препятствиями, с которыми встречаются ориентировщики. Тут приходится и через непролазные кусты пробежать, вскарабкаться по крутому склону, форсировать ручьи и реки вброд. Обычная легкоатлетическая одежда и обувь очень быстро порвется в таких беговых условиях.

Обувь

Следующим плюсом специальной экипировки является то, что бег в ней намного безопаснее. Речь идет про обувь для спортивного ориентирования. Специальные шиповки – копанки, оснащены металлическими впайками, которые обеспечивают лучшее сцепление по всей поверхности стопы. Это намного снижает шанс падения при беге по камням, наклонной поверхности и в сырую погоду.

Одежда для спортивного ориентирования_Обувь

Одежда для спортивного ориентирования

Существуют различные варианты одежды спортсмена на соревнованиях по ориентированию. Связано это может быть с погодными условиями и с местностью, в которой они проводятся.

Верх

«Верхом» экипировки является специальная футболка, которую многие ориентировщики называют «беговухой». Она может внешне и не сильно отличаться от футболок, в которых бегают легкоатлеты, но все же отличия есть. В первую очередь речь идет про материал. Материал более плотный, чтобы «беговуха» не рвалась об каждую веточку. Практически на всех таких футболках воротник немного выше, чем на обычных. Для удобства одевания вшивается молния. Существуют модели с длинным рукавом. На спринтах в городских условиях можно бегать и в майках.

Одежда для спортивного ориентирования_Беговуха

Низ

Самым распространенным вариантом «низа» беговой экипировки ориентировщика являются штаны. Они очень легкие, но в тоже время прочные. Они отлично подходят для лесного ориентирования в сухую погоду. Реже вместо штанов могут надевать обтягивающие лосины. Правда, они менее прочные, зато многим бегать в них удобнее.

Следующим популярным вариантом является сочетание капри 3/4 + гетры. Капри, которые в народе еще известны как «велосипедки», покрывают ноги чуть ниже колена. Специальные гетры для ориентирования, которые еще и заменяют носки, закрывают оставшуюся часть ноги. Такие гетры делают из прочной, толстой и эластичной ткани. Такой вариант лучше подойдет для бега по местности, где много низких кустов, болот или ручьев, и в дождливую погоду. Поскольку штаны намокнут и будут неудобны. Кроме этого штаны и лосины не так будут защищать от удара веток.

На городских спринтах бегают в обычных легкоатлетических шортах.

Одежда для спортивного ориентирования

Аксессуары и прочие элементы одежды

Некоторые на голову могут надевать небольшие повязки. Они могут служить для нескольких целей:

— для людей с длинной прической повязка необходима для того, чтобы волосы не лезли в глаза;

— повязка останавливает пот, который может скатываться в глаза.

Носки

Что касается носков, то можно использовать обычные легкоатлетические носки. Правда, все же не следует надевать совсем короткие, даже со штанами. Ахиллово сухожилие должно быть закрыто полностью. Носки для спортивного ориентирования дополнительно укреплены в этом месте.

В холодную погоду под «беговуху» можно поддевать футболку с длинным рукавом или термобелье. «Беговуха» должна надеваться наверх и защищать тело и нижний слой одежды.

Обувь для спортивного ориентирования

Как уже говорилось выше, обувь ориентировщика – это «копанки». Что они из себя представляют? Это такие кроссовки, которые, в первую очередь, выполнены из прочных материалов. Они не должны рваться об палки и кусты, становиться чересчур тяжелыми при намокании. Следующий момент – это подошва. Она тоже выполнена из прочной резины и дополнительно усилена небольшими стальными шипами. Они на порядок меньше легкоатлетических шипов для того, чтобы на них не цеплялись шишки, кора и все остальное, что может попасть под ноги ориентировщику. Некоторые бегают и в обычных трейловых кроссовках, но они менее прочные и сцепление в них будет намного хуже.

На городских спринтах спортсмены могут надевать как обычные марафонки, так и обувь, которую разрабатывают специально для таких дисциплин.

Одежда для спортивного ориентирования_Обувь

Что не следует надевать?

На соревнования по ориентированию в лесах не следует надевать короткие и тонкие майки, чтобы не разорвать их самих и не поцарапать руки.

На ноги категорически запрещается надевать обувь с плоской и тонкой подошвой. В лесу в таких кроссовках будет очень легко поскользнуться и травмироваться. Тонкая же подошва может легко порваться об любой сучок или торчащую палку.

Во всем остальном обувь и одежда для спортивного ориентирования должна быть легкой и удобной.

Подведем итог

Подбор правильной и качественной экипировки для спортивного ориентирования очень важен. Дискомфорт от плохой одежды или обуви – это не самая страшная беда. Шанс травмироваться в неподходящей экипировке возрастает в несколько раз. Итак, что следует надевать на соревнования по ориентированию?

Лесные дистанции:

1.Плотная футболка с завышенным воротом

2.Штаны/лосины/капри с гетрами

3.Шиповки для ориентирования – «копанки»

Городское или парковое ориентирование

1.Легкая футболка/майка

2.Шорты/короткие капри

3.Марафонки/легкие трейловые кроссовки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.