Одежда для бега в дождь

Одежда для бега в дождь

Встал вопрос какую одежду для бега в дождь лучше одевать, чтобы соответствовать погодным условиям и насквозь не промокнуть? Это статья написано специально для тебя! Здесь рассмотрим варианты беговой одежды в дождливую, влажную погоду.

одежда для бега в дождь

Подбор экипировки, который даст комфорт, легкость, сухость, удобство.

Давай разделим тему бега в дождь на подпункты:

верхняя часть одежды (футболка, термобелье, ветровка, дождевик, куртка);

одежда на ноги (тайтсы, спортивные брюки или штаны);

на голову (бейсболка, беговая шапочка, очки);

обувь (кроссовки, носки)

Верхняя часть одежды

Важен самый первый слой одежды, он должен прилегать к телу. Сюда подойдет термобелье или любая другая одежда, которая позволяет отводить лишнее тепло и влагу с кожи спортсмена, то есть вентилируемую одежду. Не одевайте на тело одежду из материала типа хлопка, хлопок впитывает в себя влагу и удерживает ее в себе. Второй слой – это ветровка, курточка или специальный беговой дождевик, которые защищают от дождя, ветра и в тоже время позволяют вашему телу дышать. Плюсом в дождевике отмечу капюшон, который поможет голове остаться сухой.

Женщинам при беге, важно зафиксировать свою грудь, чтобы исключить эффект «тряски». В этом тебе помогут специальные спортивный лиф на широких лямках, фитнес топ или любая другая прилегающая одежда.

Одежда на ноги

Можно одеться в один или два слоя. Первый слой также прилегающий, типа термобелья. Второй слой — это более широкие штаны или брюки имеющие влагозащитные характеристики. Одеваясь в один слой также беговые брюки, штаны или тайтсы с ветро-влагозащитой.

На голову

При сильном дожде отлично защит от попаданий в глаза воды бейсболка и позволит оставаться голове сухой. Лучше выбирать специальную беговую бейсболку, она не будет слетать с головы при ветрах, и вам не надо будет останавливаться и возвращаться к ней, чтобы поднять. Также специальная непромокаемая шапочка, сюда подойдут шапочки для бегунов или лыжников. Можно надевать специальные очки, они защитят глаза от ветра и дождя.

Обувь

одежда для бега в дождь

При выборе обуви в дождливую погоду, лучше подойдут кроссовки с улучшенным протектором, чтобы не скользили, с непромокающим верхом, чтобы ноги оставались сухими и поднятым голеностопом. Подойдут и обычные кроссовки, тогда следи за тем, чтобы если ноги промокнут их не натирало, и по приходу домой набей во внутрь кроссовок бумагу, так они быстрее высохнут и не потеряют форму. Носки лучше подойдут хлопчатобумажные.

Одежда для бега в дождь: 1 комментарий

  1. Не проще ли купить специальные водозащищенные трейловые кроссовки? А та штука, которую советует Михаил, как раз для них, если условия крайне аховые. И это совсем не про дождь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.