Обливание холодной водой

Обливание холодной водой

Обливание холодной водой польза или вред? Какие противопоказания к обливанию холодной водой есть? Как правильно обливаться холодной водой? Пойдем по порядку по каждому пункту!

Какая польза от обливания холодной водой?

Обливание холодной водой

Когда обливаешь себя с верху до низу холодной водой, температура тела резко меняется. При таком состоянии происходит обновления клеток в организме человека и воссоединение сознания с подсознанием. В этот момент происходит исцеление организма. Получается, что человеческий организм исцеляет сам себя. В этом и заключается вся польза от обливания холодной водой, так как исцеляет организм от болезней, стрессов, недугов и обновляет наши клетки, улучшает циркуляцию крови, повышает иммунитет.

Помните такую поговорку: «Клин клином вышибают»? Так вот, если Ты сопливишь, подхватил насморк, то обливание холодной водой выбьет из тебя всю дурь! Проверено многократно на себе и моих знакомых.

Кроме прочего, после обливания чувствуешь бодрость, прилив сил, настроение улучшается!

Какой вред от обливания холодной водой?

Обливание холодной водой

Навредить себе можно в тех случаях, когда Ты еще недостаточно подготовлен к полному обливанию холодной водой или неподготовлен вовсе! Также можно обливаться водой во вред своему здоровью, если имеются какие-либо серьезные проблемы с сердцем. При вялом подходе, унынии также можно нанести себе вред. Обливание холодной водой – это психологический процесс, который не все могут сразу освоить. Поэтому настрой играет очень важную роль!

Какие противопоказания к обливанию холодной водой есть?

Обливание холодной водой

При обострениях любого заболевания не спеши обливаться холодной водой, лучше проконсультируйся с лечащим врачом, или прислушайся к состоянии своего организма, организм подскажет тебе какой выбор будет правильным.

При глазном давлении проконсультируйся с специалистом, а лучше отложи процедуру до выздоровления.

При кожаных заболеваниях, гнойных повреждениях кожаного покрова.

При проблемах с сердцем: ишемия, тахикардия.

Как правильно обливаться холодной водой? Рекомендации.

Обливание холодной водой
«НЕ»рекомендую:)

Перед обливанием холодной водой разогрей свое тело теплой или горячей водой или растери его руками, заранее подготовив холодную воду.

Для того, чтобы не получить сильного стресса, а в последствии и негативное впечатление от обливания холодной водой, рекомендую обливаться поэтапно. Обливайся водой комнатной температуры, постепенно понижая градус, ориентируясь на свои собственные ощущения.

Наилучший эффект при обливании холодной водой достигается, когда голыми ногами стоишь на земле или снегу. После обливания на снегу, сразу же заходи в теплое помещение, не дожидайся, когда температура начнет падать.

Обливайся холодной водой регулярно! Со временем этот процесс перейдет в привычку, который не захочется прекращать.

 

Интересный факт: канадскими ученными подмечено, что под воздействием низких температур на организм человека, увеличивается выработка гормонов счастья. Кто знает, возможно когда-нибудь Мы именно этим способом будем увеличивать свое счастье!?

 

ВЫВОД: обливание холодной водой регенерирует клетки организма, омолаживает тело, исцеляет организм от стрессов, недугов, повышает иммунитет человека.

 

Оставляй свои отзывы, комментарии, делись записью с друзьями в социальных сетях!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.