Ленивая овсянка. Рецепт

Ленивая овсянка. Рецепт

Овсянка богата витаминами: А, Е, В1, В2, В6, К. В ней много клетчатки и протеинов. Овсянка влияет положительно на красоту и здоровье человека – это здоровье волос, улучшение работы кишечника и желудка.

Для приготовление ленивой овсянки нам понадобится:

Овсянка – 100 гр.;

Арахисовая паста – 1 столовая ложка;

Корица – 1/2 чайной ложки;

Мак – 2 столовые ложки;

Груша – 1 штука;

Ряженка или кефир – маленький пакетик.

Приготовление:

Овсянку, мед, корицу, мак, арахисовую пасту тщательно перемешиваем. Овсяную смесь заливаем ряженкой и молоком. Грушу нарезаем тонкими пластинками. Украшаем грушей и посыпаем маком. На ночь в холодильник.

Ленивая овсянка. Рецепт
ММ, ВКУСНО

Просыпаемся утром и завтрак готов! Или берем с собой!

Приятного аппетита дорогой читатель!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.