Кроссовки для бега по льду

Почему важно приобретать кроссовки для бега по льду? Это не только позволит сохранить здоровье, избегая нежелательного падения, это так же поможет чувствовать во время тренировки исключительно комфорт и удобство. Перед покупкой необходимо ознакомиться с основными разновидностями и обратить внимание на важные нюансы выбора и примерки

Особенности кроссовок для бега по льду

Зимой от падения спасут шиповки

Кроссовки с шипами отличаются по нескольким параметрам:

Лучшая амортизация

Если сравнивать с обычными моделями, то в шипованных кроссовках, предназначенных для бега на средние и длинные дистанции, амортизационные вставки более мощные и способны выдерживать больший объем нагрузок.

Строение передней части

Область носка в кроссовках с шипами чуть приподнята. Материал более гибкий и мягкий, благодаря чему стопа чувствует себя максимально комфортно даже во время интенсивной тренировки.

Повышенная прочность

Подобные модели имеют прочную подошву. Несмотря на это, они все также остаются достаточно легкими, чтобы не утяжелять ноги во время бега.

Водоотталкивание и вентиляция

Погодные условия, в которых приходится бегать зимой, диктуют свои требования к спортивной экипировке. Производители учитывают все возможные неприятные моменты и стараются делать кроссовки для бега по льду максимально дышащими, но при этом эффективно отводящими влагу.

Строение шипов может быть разной формы:

Елочные

Шипы в виде елочек обычно делаются с несколькими кромками, благодаря чему обеспечивается более прочное сцепление с поверхностью дорожки. Подходят для спринтерских дистанций.

Игольчатые

Строение не позволяет их использовать, например, во время спринта. При слишком сильном отталкивании они могут застревать, поэтому лучше такие шипы применять на длинных дистанциях.

Пирамидные

Подходят для бега трусцой, где скорости не такие высокие. Хорошо проявляют себя на бездорожье.

Шпильки

По сравнению с другими видами имеют тупые более толстые концы. Отличный вариант для бега с препятствиями, чтобы не цепляться шипами за барьеры.

Теперь снег и лед не страшны

Разновидности кроссовок для бега с шипами

Кроссовки для бега зимой с шипами можно разделить по принципу длины дистанции:

Спринт

В данном случае имеются в виду дистанции до 400 метров, а также барьерный бег. Большая нагрузка в приходится на переднюю часть стопы, поэтому именно там располагаются шипы. Таким образом, отталкивание происходит более четко и эффективно, а крепкое сцепление с поверхностью дорожки позволяет развить максимально возможную скорость.

Средние и длинные дистанции

Здесь для проведения забегов необходимо наличие хорошей амортизации. Такого нет в спринтерских моделях, потому как вполне можно обойтись и без нее. Амортизационные вставки чаще всего располагаются в средней и задней области подошвы. Тем не менее, несмотря на такие заметные дополнения, обувь остается такой же легкой по весу и просторной внутри. Элементы шиповки могут находиться в пяточной и передней части кроссовка.

К зимним тренировкам надо подходить со всей ответственностью

Различия по типу шиповки:

Встроенная

Такие шипы сразу вплавляются в подошву. Возможности снять их нет, поэтому при поломке приходится либо отдавать кроссовки для починки мастеру, либо приобретать новую пару обуви. Тем не менее если говорить о надежности и прочности крепежа, то этот вариант, безусловно, предпочтительнее. Такие модели подходят только для определенных условий, нет возможности адаптации.

Съемная

Удобный вариант для тех, у кого погода за окном меняется по нескольку раз на дню. Съемные шипы хороши тем, что есть возможность менять расположение в зависимости от того, куда приходится наибольшая нагрузка во время бега. В комплекте с кроссовками есть специальный ключ, который еще называют «ручкой». Им можно воспользоваться для установки элементов шиповки. Если необходимо вынуть отдельные детали, то на их место ставятся заглушки, которые помогают предотвратить лишние загрязнения. В случае поломки или утери шипы можно заменить и докупить новые.

Накладная

Для меняющихся погодных условий хорошим вариантом может стать приобретение накладной шиповки. Если есть любимая пара зимних кроссовок, то для них легко можно подобрать подобный аксессуар. С точки зрения удобства носки данная разновидность уступает двум другим типам, но как альтернативный способ удержаться на льду вполне может сгодиться. Внешний вид будет разниться в зависимости от производителя.

Для обеспечения безопасности хороши любые методы

На что обратить внимание при выборе зимних кроссовок

Кроссовки для бега по снегу должны обладать особыми свойствами, чтобы выполнять свои функции как можно лучше. Зимние погодные условия считаются экстремальными, поэтому необходимо особенно тщательно подходить к выбору качественной обуви.

Материал

Производители стараются делать свои модели из прочных материалов, которые способны выдерживать понижение температуры более чем до -20°С. Во время пробежек зимой стоит обращать особое внимание на качество шиповок. Самыми лучшими считаются те, что изготавливаются из сплава вольфрама. Они долговечнее и способны выдерживать высокие нагрузки.

Размер

При выборе обычных кроссовок для бега, стоит подбирать размер таким образом, чтобы в передней части оставалось ~5 мм свободного пространства. Во время примерки зимних моделей необходимо учитывать тот факт, что, скорее всего, придется надевать теплые носки, поэтому места перед пальцами должно оставаться еще больше. Конечно, лучше примерять кроссовки сразу в тех носках, которые будут использоваться на тренировке. Также следует учитывать тот факт, что во время пробежки стопа может немного увеличиваться в размерах. Слишком узкие модели могут привести к переохлаждению стоп, поскольку кровь в них будет плохо циркулировать.

Водонепроницаемость

Зимой особенно важно, чтобы обувь не промокала и оставалась сухой. Ведущие производители спортивной экипировки используют для создания зимних моделей кроссовок материалы, которые способны отталкивать воду. Если обувь впитывает влагу, это не только сказывается на ее весе, но и становится прямой угрозой для обморожения нижних конечностей. Качественные кроссовки обладают водоотталкивающими свойствами и в то же время прекрасно вентилируются.

Безопасность

В зимнее время световой день сокращается до минимума. В большинстве случаев тренироваться приходится в сумерках, поэтому важно позаботиться о собственной безопасности. Кроссовки для бега зимой обязательно должны обладать светоотражающими элементами. Благодаря этому можно предотвратить нежелательные аварийные ситуации на дороге, да и просто чувствовать себя более комфортно и уверено, зная, что находишься в пределах видимости.

Чем качественнее сцепление с поверхностью, тем лучше тренировка

Заключение

Выбор качественной обуви для бега по льду поможет проводить тренировки безопасно и эффективно. Отправляясь на пробежку в таких кроссовках, можно быть полностью уверенным в сохранности своего здоровья и комфортного бега.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.