Грибок при беге

Грибок при беге возникает, как правило, тогда, когда занятия пробежкой становятся частью жизни и дозой удовольствия

Как распознать и вылечить грибок у бегуна

Минимум пятнадцать процентов (15%) спортсменов страдают от данной неприятности. Грибок при беге символизирует некое посвящение для бегунов, которые прошли уровень от новичка к продвинутому атлету. Но даже это дискомфортное препятствие не останавливает марафонцев от любимого вида спорта, поэтому легкоатлет активно старается излечить грибок любыми способами

Причины возникновения болезни

Как распознать и вылечить грибок у бегуна

Каждый человек обладает индивидуальным видом мозоли, как отпечатками пальцев, так как они формируются в зависимости от увлажненности кожи и силы потоотделения. Для марафонцев характерна мозоль, образовавшаяся на своде стопы, и основной причиной ее возникновения является натирание стельками или же неправильно выбранный комплект носков. Также на образование грибка напрямую влияет более раннее заболевание – почернение ногтей. Ноготь на ноге бегуна чернеет по нескольким причинам:

  • стрессовая нагрузка на ногтевую пластину;
  • гематома в случае падения на ногу любого тяжелого предмета;
  • тесная обувь для забега;
  • особенности строения фаланг пальцев;
  • неправильно выбранный стиль пробежки;
  • сверхинтенсивные ультрамарафоны на длительные дистанции;
  • неровная поверхность местности;
  • длительное нахождение ноги в сырости или холоде.
Как распознать и вылечить грибок у бегуна

Наиболее подвержены грибковым заболеваниям стопы и пальцы ног. Это происходит по причине комфортного микроклимата для микроорганизмов между пальцами, там немного влажно и тепло, что больше всего нравится бактериям. Так как речь идет о грибке стопы, то логично сделать вывод, что главным фактором здоровья или, наоборот, болезней ног является обувь. Именно она более часто передает микоз (грибок) стоп. Споры, которые имеют свойство порождать возбудитель недуга, передаются чрезвычайно просто. К примеру, гость, обувший единожды комнатные тапочки источника болезни или даже примерка обуви в магазине после человека, который обладает микозом, возможно, не осознавая этого.

Грибок при беге можно обрести от любой поверхности, соприкасаемой с чужими ногами, – в бассейне, в спортзале или на пляже. Грибок – это паразит, который безжалостно нападает сначала на самые слабые звенья. Точнее, на людей со слабым иммунитетом:

Поэтому чрезвычайно важно укреплять свой организм в любое время года витаминами, минералами и физическими нагрузками.

Как распознать и вылечить грибок у бегуна

Основные признаки

Микоз стопы довольно трудно обнаружить на начальной стадии, так как симптомы выражены не очень явно. Нередко первые признаки больной принимает за обыкновенные временные явления и не обращает на них внимания. Но микоз лечится чрезвычайно долго и сложно, а на избавление от него необходимо потратить не один месяц, поэтому так важно распознать грибок, пока он не прогрессирует, и принять меры, чтобы недуг не вернулся бумерангом с новой силой. Итак, для того чтобы не пропустить начало развития заболевания, следует внимательно относиться к собственным ногам и посещать врача при таких подозрительных симптомах:

Потрескавшиеся пальцы и стопа

С каждым случалось что-то подобное хотя бы раз в жизни. Но это не стопроцентный фактор грибкового заболевания. В некоторых случаях это всего лишь сухость кожи, которую нетрудно устранить с помощью увлажняющего или питательного крема для ног. Этим и занимаются те, кто хотя бы обратил свое внимание на данное изменение, ведь многие даже не подумают об устранении этой неприятности. И если человеку все же не повезло, и крем не устраняет проблему, то тут уже возникает жизненная необходимость в посещении специалиста. Но, к счастью, если не сильно затянуть с походом к врачу, то избавиться от возбудителя будет совершенно не сложно.

Раздражение и чесотка

Стадия сухости подошла к концу, а больной ничего не предпринял для решения проблемы. На второй стадии бездействовать будет крайне сложно, так как к признакам добавятся углубление трещин, сильные неприятные боли и невыносимый зуд. Все это говорит о развитии болезни, и теперь вылечить грибок – уже довольно сложная задача.

Деформация формы ногтевой пластины и белесые следы

На этой стадии ко всему прочему добавляется непривлекательная картина:

  • ногти становятся страшными;
  • нестандартная форма ногтей;
  • покрытие белым налетом

Не каждый человек в современном обществе способен вынести внешнее уродство собственного тела, поэтому хотя бы попытается скорректировать данный болезненный изъян.

Как распознать и вылечить грибок у бегуна

Но на третьей стадии заболевания сделать это настолько трудно, что внешнее лечение уже не в силах справиться с микозом без внутренней поддержки. Теперь пациенту требуется применение сильнодействующих препаратов и наружно, и внутрь организма.

Как обезопаситься от грибка, если любишь бег

Не все любители пробежек и марафонов обязаны терпеть боль и дискомфорт от микоза. Продвинутые спортсмены следуют правилам безопасного и правильного бега, поэтому при необходимости рекомендуется также придерживаться простых, но эффективных привычек для борьбы с грибком стоп. Болезнь не помешает легкоатлету во время марафона или ежедневного кросса, если он будет:

  • носить только свою обувь;
  • соблюдать профилактические меры в местах общественного пользования;
  • следить за состоянием здоровья и укреплять иммунитет;
  • регулярно осматривать стопы на наличие недуга;
  • ухаживать за обувью и своими ногами;
  • вовремя срезать отросшие ногти во избежание черноты;
  • при индивидуальном нестандартном строении пальцев консультироваться с ортопедом и при пробежке носить специальные стельки;
  • ограничить физический контакт при наличии рядом больного, а также хранить отдельно от него обувь и средства личной гигиены.
Как распознать и вылечить грибок у бегуна

Как вылечить микоз

Чтобы наверняка обнаружить грибок, требуется лабораторное исследование, поэтому при первых признаках следует сразу обратиться к микологу. В зависимости от степени прогрессирования болезни врач назначает лечение – внутреннее или наружное. Воспользовавшись народными методами, можно лишь облегчить симптомы, но избавиться от корня проблемы не удастся. Легкие случаи лечатся мазью от одной до трех недель, а запущенные требуют системного лечения нередко с удалением больного ногтя.

Как распознать и вылечить грибок у бегуна

Заключение

Грибок встречается очень часто, особенно этой болезни подвержены бегуны и марафонцы. Для любителей кросса чрезвычайно важно соблюдать предписания гигиены и профилактики, но даже при усердной защите всегда остается риск грибкового заболевания. Если микоз все же поразил спортсмена, то рекомендуется довести лечение до финала, ведь в противном случае грибок останется на поверхности кожи и проявится с новой силой в теплое время года.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.