Бег по вечерам

Полезно или вредно бегать по вечерам? Плюсы и минусы от бега вечером

Бег вечером может стать прекрасной альтернативой утренним пробежкам. После тяжелого рабочего дня приятно расслабиться и снять стресс, пробегая несколько километров под любимую музыку. Такой эффективный отдых поможет сохранять оптимизм и бодрость духа, а также укрепит организм и сделает тело более рельефным и подтянутым Читать далее «Бег по вечерам»

Бег по утрам

Полезно или вредно бегать по утрам? Плюсы и минусы от бега утром

Бег по утрам для многих является табу из-за раннего подъема на работу или учебу. Кому захочется тратить время на утреннюю пробежку, если можно еще немного поспать и понежиться в своей кровати? На самом деле, пренебрегая такими тренировками, мы лишаем себя не только физического, но и психологического здоровья Читать далее «Бег по утрам»

Минимализм в быту

Практические советы по минимализму в быту

Потреблять, не задумываясь, покупать множество ненужных вещей, чтобы через месяц уже отказаться от них в пользу новых приобретений – таков девиз современного общества. Устав от огромного количества хлама, заполонившего не только вешний, но и внутренний мир, люди выбирают минималистический быт. Так освобождается пространство, а мысли становятся прозрачнее Читать далее «Минимализм в быту»

Реквием по мечте

Фильм, который стоит посмотреть: «Реквием по мечте»

«Реквием по мечте» – это драма о реалиях жизни тех, кто делает неправильный выбор и поддается грязным искушениям. Это история о наркозависимых людях, которые в силу своей беспомощности не могут отказаться от пагубной привычки и начать жить так, как действительно этого бы хотели. Итог в таком случае всегда будет плачевный Читать далее «Реквием по мечте»

Минимализм в одежде

Ничего лишнего или минимализм в одежде, в гардеробе

Минималиста очень легко заметить даже в большой толпе. Его выдаст определенный стиль, который поражает лаконичностью, красотой и функциональностью – ведь именно эти принципы ложатся в основу нового гардероба. Минимализм в выборе вещей проявляется очень интересно, вызывая удивление, уважение и восхищение всех окружающих Читать далее «Минимализм в одежде»

Монах, который продал свой Феррари

Книга, которую стоит прочитать: «Монах, который продал свой Феррари»

Работа, карьера, деньги, успех. Мы все больше стремимся к этим ценностям, забывая о гармонии, самопознании и понимании смысла жизни. Робин Шарма прошел путь от богатого, вечно занятого адвоката, к человеку, который занимается любимым делом. Его книга пропитана мудростью и поможет преобразить жизнь, научиться жить настоящим и радоваться каждому дню Читать далее «Монах, который продал свой Феррари»

Виды минимализма

Что такое минимализм? Виды минимализа

Минимализм становится все более популярным в обществе постоянного потребления. Сегодня это направление настолько широко, что уже разделилось на несколько видов, опираясь на которые каждый человек может выстроить собственную концепцию в рамках оригинальной философии. И, конечно, подкорректировать сложившийся жизненный устой так, как удобно Читать далее «Виды минимализма»

Найти Форрестера

Фильм, который стоит посмотреть: «Найти Форрестера»

Фильм «Найти Форрестера» рассказывает историю о парне, который волею случая познакомился с известным писателем, живущим в затворничестве. У него он учится, как красиво строить текст, постепенно улучшая свой навык писательства. Он также прекрасно играет в баскетбол. Ему предстоит доказать всем, что он не только хороший игрок, но и талантливый писатель Читать далее «Найти Форрестера»

Богатый папа, бедный папа

Книга Роберта Кийосаки: «Богатый папа, бедный папа»

«Богатый папа, бедный папа» — книга, в которой американский миллионер Роберт Кийосаки объясняет самые главные правила зарабатывания денег, раскрывает свои секреты, делиться историями и идеями. Книга подойдет для тех, кто ищет финансовой независимости и возможности реализовать себя в бизнесе Читать далее «Богатый папа, бедный папа»

Джерри Магуайр

Фильм, который стоит посмотреть: «Джерри Магуайр»

«Джерри Магуайр» – это фильм об успешном спортивном агенте, который в одночасье потерял работу и невесту. В итоге с ним соглашается работать лишь один футболист, который славится своим невыносимым характером. Герою предстоит пройти через все трудности и вновь подняться на вершину успеха Читать далее «Джерри Магуайр»