Бег с музыкой

Воздействие на здоровье и самочувствие бега с музыкой в наушниках еще не совсем изучено. Но эффективность пробежек с музыкой доказана многими исследователями


Немало любителей бега предпочитают занятия спортом в наушниках. Это помогает сосредоточиться и отвлекает от раздражающих звуков, а также настраивает на удобный темп и помогает преодолеть большее расстояние

Читать далее «Бег с музыкой»

Отель «Руанда»

Основанный на реальных событиях фильм «Отель «Руанда» режиссера Терри Джорджа рассказывает о геноциде одного из африканских народов в 90-е годы 20 века

Жертвами противостояния двух племен – хуту и тутси – стало более миллиона человек. Эти кровавые события произошли практически на пороге двадцать первого века. Действие описывается главным героем – управляющим гостиницы, который оказывается втянутым в конфликт

Читать далее «Отель «Руанда»»

За сколько пробегают дистанции

Начинающим бегунам интересно, за сколько пробегают дистанции. Каждый ставит перед собой определенную цель, достижение которой во многом зависит от расстояния

Бег оздоравливает и укрепляет организм. Есть различные виды дистанций, преодоление которых влияет на общее состояние здоровья, наращивание мышечной массы и другие факторы

Читать далее «За сколько пробегают дистанции»

Создание заметок Эверноут

Органайзер Эверноут – виртуальное приложение, используемое для создания заметок и хранения сетевых закладок. Его можно подключить к другим приложениям

Веб-сервис Evernote для создания и хранения заметок помогает упорядочить информацию и обеспечивает к ней удобный доступ пользователей в любое время и с любого устройства – телефона, компьютера, планшета. Можно распланировать дела, составить список покупок – и вернуться к ним, открыв заметку на гаджете

Читать далее «Создание заметок Эверноут»

Изгой

Фильм режиссера Роберта Земекиса «Изгой», вышедший на экраны в 2000 году, повествует о судьбе главного героя, которому пришлось выживать на необитаемом острове

Действия фильма разворачиваются в Москве 1995 года. Молодой американец Чак Ноланд живет счастливой обыкновенной жизнью: имеет хорошую работу и готовится к свадьбе с любимой девушкой. Чаку как инспектору службы доставки поручают нести ответственность за морское сообщение, из-за чего ему предстоит роковой перелет через Тихий океан, изменивший всю его жизнь

Читать далее «Изгой»

В чужом ряду

«В чужом ряду» – фильм, снятый Роджером Мичеллом, повествует о том, как человек, движимый местью, может за один миг разрушить все, что встречается на его пути

Картина 2002 года, в которой рассказывается о стычке двух незнакомцев, случайно повстречавшихся на дороге, держит зрителя в сильном эмоциональном напряжении, заставляя в финале задуматься о простых человеческих взаимоотношениях и ценностях

Читать далее «В чужом ряду»

Trello, как Скрам-система

Система Scrum – эффективная работа над одним проектом группой разнопрофильных специалистов. Trello – одна из систем управления проектами в онлайн-режиме

В основе Scrum-системы лежит процесс повторяющихся за небольшое время (от 1 до 4 недель) действий (спринтов), предоставляющий конечному пользователю продукт с приоритетными бизнес-возможностями. Максимально доступный инструмент для этого – Trello

Читать далее «Trello, как Скрам-система»

Правила виноделов

Мелодрама «Правила виноделов», снятая Лассе Халльстремом по роману Джона Ирвинга, – о том, как можно достойно прожить жизнь, занимаясь простыми вещами

Герой фильма, которого зритель видит в начале подростком, ищет свое место в жизни. Он встречается с разными людьми, и каждый из них оставляет след в его судьбе. Но главную роль для него играет наставник, работу которого он продолжает в финале картины

Читать далее «Правила виноделов»

График тренировок по бегу

График тренировок по бегу составляют не только спортсмены, которые готовятся к соревнованиям, но и новички. Это позволяет извлечь из тренировок максимум пользы

Начать занятия бегом не поздно в любом возрасте. Это исключительно демократичный вид спорта, доступный всем. Однако перед началом тренировок следует пройти врачебный осмотр и составить тренировочный план

Читать далее «График тренировок по бегу»

Вылечиться и избавиться от экземы

Чтобы вылечиться от экземы, люди тратят большие деньги, покупая препараты, дающие побочные эффекты. Можно пойти другим путем с помощью народной медицины

Избавиться от экземы – кожного заболевания, характеризующегося воспалением, жжением и зудом, нелегко. Она приносит физические страдания и дискомфорт, усугубляемые нарушениями желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы

Читать далее «Вылечиться и избавиться от экземы»