Андрей Чирков. Жить и бегать

Андрей Чирков. Жить и бегать! Открывая горизонты

Андрей Чирков является одним из самых удивительных бегунов в мире. Начав свою спортивную карьеру в возрасте 52 лет, он смог доказать всем, что никогда не поздно открывать для себя новые горизонты. Среди бегунов Чирков известен как «бешеный марафонец», это прозвище он заслужил своим неуёмным желанием участвовать во многих международных стартах на самые разные расстояния Читать далее «Андрей Чирков. Жить и бегать»

Минимализм в еде и питании

Минимализм в еде и питании

Ограничивая себя в питании, большинство людей хотят добиться определенных целей. Так появляется минимализм в еде – распространенное современное явление, зародившееся на почве стремления к употреблению качественных, полезных и натуральных продуктов и отказа от вредных. Но не только это лежит в основе необычной философии Читать далее «Минимализм в еде и питании»

Программа бега на беговой дорожке для похудения

Программа бега на беговой дорожке для похудения

С какой стороны не посмотри, а бег всё равно остаётся одним из главных способов для похудения. На начальном этапе трудно заставить себя выйти на улицу, чтобы пробежаться. В этом случае прекрасной альтернативой станет тренажёр. К тому же существует не одна эффективная программа бега на беговой дорожке для похудения, которая поможет сбросить лишние кило Читать далее «Программа бега на беговой дорожке для похудения»

Программа бега на беговой дорожке

Программа бега на беговой дорожке. Упражнения

Многие думают, что программа бега на беговой дорожке ограничивается ходьбой или лёгкой трусцой с последующим увеличением интенсивности. На самом деле тренировки можно разнообразить таким образом, что каждое новое занятие будет проходить по-разному с углублённой проработкой отдельных групп мышц Читать далее «Программа бега на беговой дорожке»

Минимализм в природе

Минимализм в природе. Что это такое?

В природе все подчинено принципу минимализма: нет ничего лишнего, каждый штрих – решающий на живых полотнах. Художники на протяжении многих веков завороженно вглядываются в красоту лугов, лесов и полей, вдохновляясь и создавая бессмертные шедевры. Так проявляется минимализм в природе: при лаконичном использовании средств рождаются потрясающие виды Читать далее «Минимализм в природе»

Матрица

Фильм: «Матрица»

Фильм «Матрица» описывает будущее, в котором искусственный разум встал в противостояние с людьми и одержал победу. В результате большинство жителей планеты стали источником энергии для машин, проживая в виртуальном мире, симулирующем реальность. Чтобы спасти то немногое, что осталось от прежней жизни, команда повстанцев решает бросить вызов системе Читать далее «Матрица»

Трусы и шорты для бега

Трусы и шорты для бега. Как правильно выбрать

Летние уличные тренировки особенно хороши тем, что можно позаниматься спортом на свежем воздухе, не боясь подхватить простуду. Чтобы было комфортнее бежать, следует обратить внимание на свою экипировку, особенно на шорты и трусы для бега. Рассмотрим подробнее, как правильно подобрать подходящую модель, и в чём преимущество беговой одежды перед обычной Читать далее «Трусы и шорты для бега»

7 фильмов с Робином Уильямсом

7 фильмов с Робином Уильямсом, которые стоит посмотреть

Большинство из нас за всю свою жизнь хотя бы раз видели фильмы с Робином Уильямсом. И это не удивительно, ведь многие известные режиссёры хотели поработать с ним и видеть его в своей команде. Зрителям он всегда дарил улыбку, а близким душевное тепло. Каждый, кто его знал, отмечал, насколько добрым и искренним человеком он был Читать далее «7 фильмов с Робином Уильямсом»

Карта человеческого сердца

Фильм: «Карта человеческого сердца»

«Карта человеческого сердца» – это история о мальчике эскимосе, которому удалось в детстве пережить тяжёлую болезнь, вылечившись в канадской клинике. После знакомства с другим миром его жизнь круто изменилась. Теперь ему предстоит пройти через множество испытаний, чтобы вновь обрести себя Читать далее «Карта человеческого сердца»

Август Раш

Фильм: «Август Раш»

«Август Раш» – фильм для тех, кто не разучился видеть чудеса вокруг и верит, что всё всегда заканчивается хорошо. Это история про мальчика, который, несмотря на весь негатив в своей жизни, знал, что вскоре его самое заветное желание будет исполнено, надо лишь немного подождать и идти навстречу своей мечте. Это пример того, как музыка объединяет людей Читать далее «Август Раш»